天氣越來越寒冷，醫院就診的各種類型的頭痛患者急速增多。專家解釋：冬季過低的氣溫會導致人體毛細血管收縮，引起血壓升高。尤其是中老年人，血管硬化，甚至有血栓存在，血壓相對較高;再加上門窗緊閉，腦供氧不足，因而冬季更容易發生頭痛。

　　針對秋冬頻發頭痛，應盡量減少使用西藥類等容易產生依賴性或副作用大的止痛藥。想要緩解頭痛，專家提醒中老年首先應減少溫差緩解刺激，注重加強食療，山藥枸杞燉豬排就是一個很好的食療方，具有滋養肝腎、益氣養陰的功效。再次，對頭痛反復發作，經久不愈的中老年人，臨床常用具有活血化瘀、通絡止痛中成藥制劑進行防治。

　　另外，每天用熱水泡泡腳。這樣腳和小腿的血管就會受熱擴張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用。