生活中，大家或多或少也曾有過“便秘”的現(xiàn)象。

而一旦出現(xiàn)便秘，不少人就會吃一些便秘藥來緩解。但有時候便秘藥吃多了，反而還會出大事。

男子長期便秘靠服便秘藥來緩解，結(jié)果拖成了腸癌

近日，南京67歲的張先生一直有便秘、胃部不適等現(xiàn)象，只能依靠服用藥物來緩解癥狀。但直到今年，張先生一直發(fā)現(xiàn)自己腸胃不舒服，于是到醫(yī)院首次做胃腸鏡檢查。

結(jié)果一出，張先生被查有腸癌。醫(yī)生提醒：對于超重肥胖、長期便秘以及有消化道腫瘤家族史等情況，都屬于腸癌高危人群。

好端端的便秘，為何會引發(fā)腸癌？

實(shí)際上，這個新聞本身就有些因果顛倒，并不是便秘引起腸癌，而是腸癌的早期癥狀之一就是便秘或者腹瀉。

當(dāng)然，引發(fā)便秘的因素也不少，腸癌只是其中之一。

但便秘的危害還蠻大，不僅增加肛裂、痔瘡等肛周疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，便秘時如果用力過猛，還有可能會引起腦梗死。

如果女性便秘的話，會使皮膚出現(xiàn)黯淡無光、色斑、痤瘡等現(xiàn)象，而且還會導(dǎo)致食欲下降、腹部脹痛的情況。

引起便秘的壞習(xí)慣有哪些？

一、不良飲食

很多人喜歡吃一些過于精細(xì)的食物，不喜歡吃一些粗糧。

這些精細(xì)低渣的食物中缺乏粗纖維，使腸道內(nèi)糞便的體積變小，黏滯度從而增加。在腸道內(nèi)的蠕動速度非常的慢，而且水分就會被腸道過度吸收，從而引起便秘的出現(xiàn)。

過度挑食或節(jié)食，不吃任何肉類以及含有油脂的食物，而且每頓飯吃得非常少。這樣一來，就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，而且糞便會過度的干燥，引起便秘。

二、缺乏運(yùn)動

一些辦公室久坐的人群，以及老年人，或體質(zhì)較差的人群，這些人每天的運(yùn)動量非常的少，有些人甚至幾乎不運(yùn)動。

這樣一來，胃腸的消化能力與腸道蠕動能力會減慢，從而使糞便堆積在腸道內(nèi)，引起便秘的情況出現(xiàn)。

不過需要注意，對于一些結(jié)腸蠕動緩慢、肛門運(yùn)動不協(xié)調(diào)的患者而言，適度鍛煉也只是在一定程度上改善癥狀，但并不能從根本上解決病因。

三、錯誤的排便方式

有很多人沒有定時排便的習(xí)慣，而且還會因?yàn)楣ぷ骰蛘邔W(xué)習(xí)過忙，在有便意的時候也不會去排便。

如果長時間不排便，糞便中的水分就會被全部吸收掉，使大便的體積變得特別的小，還會使大便變得干燥，很容易引起便秘。

除此之外，有些人在排便時會看一些雜志或者是玩手機(jī)，這樣一來，會使腸道的蠕動能力變得特別的慢，很容易出現(xiàn)功能性便秘。

便秘，最重要的是還需要改善生活習(xí)慣

長期便秘危害非常大，一旦出現(xiàn)便秘的情況，要快速改正生活中的不良習(xí)慣。

日常飲食上一定要多吃一些富含粗纖維的食物，比如說燕麥、玉米。多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，能夠預(yù)防便秘的出現(xiàn)。

每天一定要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃郑瑢τ陬A(yù)防和改善便秘都有不錯的效果。

如果出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，通過飲食調(diào)理無效后，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用藥物進(jìn)行改善，比如說一些潤腸通便藥，或者使用開塞露。

但注意的是，這些藥物對腸道健康有一定的影響，還需要結(jié)合醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的藥量。

不過有的時候，正如前面新聞所說的，便秘還只是一些疾病的表現(xiàn)，比如直腸的癌癥、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等，及時尋求醫(yī)生幫助極為重要。

因此，一旦感覺自己有便秘癥狀，就需要及時就醫(yī)，及時尋求專業(yè)幫助。

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