肝臟十分強(qiáng)大，有消化、解毒、代謝等功能，但同時(shí)，肝臟也是一個(gè)脆弱的器官，生活中許多不良習(xí)慣都可對(duì)肝臟造成損傷，甚至誘發(fā)肝癌。

因?yàn)楦闻K沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，肝癌早期癥狀并不明顯，因此，許多肝癌被發(fā)現(xiàn)時(shí)都已到了中晚期，錯(cuò)過(guò)了疾病最佳治療時(shí)機(jī)，使得死亡率大大增加。

而不想健康與生命受到威脅，一定要做好肝癌的預(yù)防工作，這就要求我們?cè)谏钪凶⒁飧闻K的養(yǎng)護(hù)，遠(yuǎn)離那些可損害肝臟的行為。

那么，有哪些行為會(huì)危害肝臟健康呢？

一、暴飲暴食

暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的自由基增加，從而增加肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝臟受損。

此外，暴飲暴食還可加重腸胃負(fù)擔(dān)，過(guò)多的食物無(wú)法完全被消化，可轉(zhuǎn)化為脂肪堆積于肝臟內(nèi)，誘發(fā)脂肪肝，如果病情沒(méi)有得到控制，后期有可能進(jìn)展為肝癌。

二、濫用藥物

藥物進(jìn)入體內(nèi)需要由肝臟解毒、代謝，如果濫用藥物，可增加肝臟的負(fù)擔(dān)，尤其是抗生素、抗腫瘤藥物、解毒鎮(zhèn)痛藥、抗抑郁藥等，藥物及其代謝產(chǎn)物都會(huì)損傷肝臟功能。因此，身體出現(xiàn)不適要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不可擅自服藥。

三、熬夜

熬夜是現(xiàn)代人的通病，長(zhǎng)期熬夜可誘發(fā)肝病。經(jīng)常熬夜，可影響肝細(xì)胞的修復(fù)與再生，若是患有慢性肝炎的人熬夜，病情會(huì)加速惡化。不想肝臟功能受損，要保持規(guī)律作息，早睡早起。

四、不吃早餐

經(jīng)常不吃早餐會(huì)導(dǎo)致血糖降低，導(dǎo)致身體不得不調(diào)用肝內(nèi)儲(chǔ)存的肝糖原，同時(shí)胰島也要開(kāi)始工作，將血糖升高，這些活動(dòng)都有肝臟參與，因而會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)。

此外，不吃早餐還可誘發(fā)膽結(jié)石，而肝膽關(guān)系密切，膽囊出現(xiàn)問(wèn)題，肝臟也會(huì)受到影響。

五、酗酒

眾所周知，酒精進(jìn)入人體后大部分需要由肝臟代謝，這無(wú)疑會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)。

再加上酒精代謝后的產(chǎn)物乙醛可直接損害肝細(xì)胞，誘發(fā)酒精肝或酒精性肝硬化，增加肝癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。因此，想要保護(hù)肝臟，也要及時(shí)戒酒。

六、經(jīng)常生氣

俗話說(shuō)“怒氣傷肝”，如果經(jīng)常處于生氣、憤怒等情緒下，很容易對(duì)肝臟造成損傷，從而誘發(fā)肝臟疾病。

想要肝臟健康，要保持平和心態(tài)，學(xué)會(huì)緩解壓力，以積極、樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)生活。

七、攝入過(guò)多的加工食品

超市內(nèi)的食品琳瑯滿目，為了延長(zhǎng)保質(zhì)期、增強(qiáng)口感，這些食品中大多添加了防腐劑、人工甜味劑、色素等；

這些食品添加劑中含有一些難以被身體分解的化學(xué)物質(zhì)，可增加肝臟的代謝、解毒負(fù)擔(dān)，造成肝臟受損。

八、霉變的食物舍不得扔掉

發(fā)霉、變質(zhì)的食物中可滋生黃曲霉素，尤其是高淀粉類(lèi)食物，如玉米、花生等，更易滋生該細(xì)菌。

許多人不舍得將霉變的食物扔掉，繼續(xù)食用，在黃曲霉素的影響下，可增加肝癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

肝癌的發(fā)生給健康、生命都帶來(lái)了嚴(yán)重威脅，如果你有以上幾個(gè)習(xí)慣，一定要及時(shí)糾正，否則會(huì)導(dǎo)致肝臟受損，誘發(fā)肝臟病變。

除此之外，大家在生活中也要注意，如果出現(xiàn)黃疸、食欲下降、厭油膩等癥狀，很可能是肝功能下降的信號(hào)，要及時(shí)到醫(yī)院檢查、治療，避免病情惡化。

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