衰老是每個(gè)人的人生必須要經(jīng)歷的過程，不管是生理上還是病理方面，隨著年齡的增長，人體會(huì)逐漸的衰老，身體的各方面機(jī)能也會(huì)隨之下降，頭發(fā)會(huì)變白、骨質(zhì)會(huì)疏松、運(yùn)動(dòng)后會(huì)氣喘吁吁，這些都是正常的現(xiàn)象。

其實(shí)一個(gè)人身體進(jìn)入衰老的階段，從身體上就可以看出來，就拿男性來說，當(dāng)上半身出現(xiàn)以下這些跡象，就暗示著衰老已經(jīng)來到了。

1、肚子變大

隨著年紀(jì)的增長，人體新陳代謝的能力也會(huì)下降，在加上日常的一些不良習(xí)慣，如吸煙喝酒、久坐不動(dòng)等，都會(huì)使男性的肚子變得越來越大。

肚子在變大以后還會(huì)變得比較硬，出現(xiàn)這種情況，就說明體內(nèi)的臟器脂肪的含量比較高了，要警惕脂肪肝、高血脂等疾病。

在肚子變大以后，特別是由啤酒肚的男性，看起來會(huì)比同齡的男性年紀(jì)大很多。

2、發(fā)際線變高

頭發(fā)的多少也能體現(xiàn)出一個(gè)人的衰老程度，特別是發(fā)際線。

男性到了中年以后，頭發(fā)會(huì)掉的越來越多，也會(huì)變得越來越稀疏，發(fā)際線如果也隨之變高，就要留心禿頂?shù)娘L(fēng)險(xiǎn)了，這些情況是身體衰老的表現(xiàn)。

造成這種情況的原因，一方面是因?yàn)轭^皮的毛囊會(huì)變少，進(jìn)而就會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)的情況，就會(huì)導(dǎo)致發(fā)際線越來越高。

另一方面則是男性的精神壓力很大，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)引發(fā)掉發(fā)的現(xiàn)象。而發(fā)際線在變高以后，男性看起來就會(huì)比同齡人老一些。

3、聽力下降

隨著年齡的增長，男性耳朵內(nèi)的鼓膜會(huì)變得越來越厚，耳道也會(huì)相應(yīng)的出現(xiàn)萎縮的情況，就會(huì)變得越來越狹窄，這時(shí)就會(huì)影響到聽力，出現(xiàn)聽力下降的情況。

這也是男性衰老的表現(xiàn)之一，尤其是過了50歲，這種情況會(huì)更加明顯。

其實(shí)除了上半身會(huì)出現(xiàn)以上這些變化以外，身體還會(huì)出現(xiàn)以下這些表現(xiàn)。

1、體力變差

對于男性來說，以前主要是體力的勞動(dòng)，而如今大多數(shù)的人都是腦力的勞動(dòng)，身體鍛煉的機(jī)會(huì)就會(huì)變得很少，就很容易導(dǎo)致體內(nèi)輸送氧氣的能力變得越來越差，進(jìn)而就會(huì)出現(xiàn)體力、耐力下降的情況。

如運(yùn)動(dòng)一會(huì)就回氣喘吁吁的、干體力活感覺非常吃力等，這種都說明體力在變差，這也是男性衰老的表現(xiàn)之一。

2、尿頻、尿急

年齡增長以后，人體膀胱的容量會(huì)隨之減少，抗利尿激素的分泌也會(huì)減少，就會(huì)導(dǎo)致尿頻、尿急等情況。對于男性而言，尿頻、尿急除了疾病的因素以外，就是衰老的表現(xiàn)了。

由此可以知道，對于男性來說，當(dāng)身體出現(xiàn)上文提到的這些跡象時(shí)，就說明身體已經(jīng)開始出現(xiàn)衰老了，而衰老是人們最不想面對的事情，因此在平時(shí)一定要注意身體的保養(yǎng)。

平時(shí)要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)、保持良好的心態(tài)、飲食要均衡營養(yǎng)、少熬夜，這些都能有助于延緩衰老，保持年輕態(tài)。

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