根據相關研究表明， 男性的壽命大多低于女性。之所以會出現這種情況，除了基因上的區別之外，不良的生活以及飲食習慣也會減少壽命。

對于大多數男性來說，45歲是一個非常重要的關卡，男性一旦超過45歲，體內的各部位機能都在不斷下降，并且患病機率也會隨著增加。

因此，這時候患者要特別注意對身體的保護，要是出現了下面2大、2小以及1黑，那么就要小心了。

一、腹圍變大

當男性過了45歲之后，很容易就會出現肥胖的情況，而其中比較典型的就是內臟型肥胖，這類肥胖者的主要特點就是脂肪集中在腹部，使得患者的腹圍變得很大。

一旦患者的腹圍超標，那么內臟器官受到的壓迫也會隨之加重，從而引發高血壓以及高血脂等問題，嚴重的話甚至會縮短壽命。

二、頸圍變大

一般來說，如果男性患者的頸圍在38cm以上，那么就表示自身的體重超標。

由于頸部主要負責是向大腦輸送血液，要是該部位的脂肪含量過多，那么很可能就會引發高血脂以及動脈粥樣硬化的問題。

與此同時，患者患上心腦血管疾病的風險也會隨著增加。

三、食欲減小

不僅如此，要是患者在一段時間內突然出現了食欲減少的情況，那么也要特別注意，這很可能是某種疾病的發病征兆。

具體來看，食欲下降和很多不同的因素有關，比如胃炎，胃潰瘍等。

與此同時，這種現象的發生和一些消化系統疾病有關，例如肝炎，肝硬化。

如果患者一直不對其進行處理，那么病情會進一步惡化，進而發展成癌癥。

四、肺活量變小

一般來說，患者的肺活量會在一定程度上反映自身的健康情況，肺活量大的人，身體素質就越好，并且呼吸系統能夠為體內的各個組織器官提供充足的氧氣，保障各個部位的正常運作。

相反地，很多壽命比較短的患者，其中一個比較典型的癥狀就是肺活量變小。對此，患者要及時到醫院去接受檢查，早日明確病因。

五、嘴唇發黑

除此之外，患者的嘴唇顏色和腎臟的健康有很大的關系。

據了解，身體健康的人，嘴唇顏色是淡粉色的，看起來比較有關澤，但要是患者的腎臟部位出現了問題，那么很可能就會出現嘴唇發黑的現象，這表示腎臟部位堆積的毒素過多。

要是患者一直不對其進行處理，那么到了后期很可能會危及生命。

綜上所述，為了盡可能地避免上述這些問題，過了45歲以后，男性患者要加強對自身的護理，養成良好的生活和飲食習慣。

首先，患者要保證營養的均衡，多補充蛋白質和維生素，多吃綠葉蔬菜，并且積極地控制體重。

其次，患者盡量不要熬夜，保持充足的睡眠，一旦出現了異常的問題，那么就要及時到醫院去接受檢查和治療。

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