陽春三月春風拂面，最近幾天的溫度非常的舒服。特別適合大家出去春游。轉眼三月的第一個周末就已經到來了。本周的平均氣溫達到了20度左右，每一天都是陽光明媚的一天。而且三月都沒有什么雨水，非常的適合大家養生。明天就是驚蟄了，大家要時刻注意未來幾天的天氣變化，驚蟄以后雨水開始出現，廣大的朋友們出門一定要時刻注意下雨降溫。三月是養生食補的黃金期，只有食補吃的好身體才能健康少生病。春天的瓜果蔬菜非常的新鮮，大家趕緊吃起來，補充維生素增強身體的抵抗力。春季家里多準備一些吉祥果，寓意吉祥如意平安健康。這些都是對身體有好處的東西，趕緊和家人準備起來吧！

栗子

栗子，就是我們常說的板栗。栗子香甜軟糯，老人孩子都喜歡。過年吃栗子還具有很好的寓意。大年初一吃栗子有大吉大利，順順利利的意思。“栗子”諧音“利子”，表示對子孫有好處，祝福子孫后代健康如意，還有利于事業，牛年大吉，好事連連。

橘子

橘子是非常常見的親民水果，富含維生素C。橘子在有些地方的方言是諧音“吉利”的意思，因此有吉利的美好寓意，有些酒店門口也都會擺上橘子樹，代表好兆頭。

癩葡萄

癩葡萄這位“君子”來自遠方，雖從海外遠道而來，但“有朋自遠方來不亦說乎”，癩葡萄生于南洋，卻在華夏大地大放異彩，最終流傳到東洋時至今日仍受到極大追捧，即便在歐洲僅作為一種觀賞植物，也絲毫不會影響它橫跨亞歐歷時千年的精彩。這種植物黃澄澄的，里面的果實一顆一顆紅彤彤的，代表招財，紅火之美意。

三月的第一周轉眼就已經要結束了，明天就到了二十四節氣中的驚蟄節氣了。大家趕緊趁著這段時間把食補養生工作做好，讓自己和家人都擁有一個健康的好身體！