人到中年，最害怕的莫過(guò)于兩件事----發(fā)福以及脫發(fā)。

但事實(shí)上，白發(fā)也成為很多年輕人的噩夢(mèng)，明明自己還年輕氣盛，竟然會(huì)有白發(fā)，難道自己提前衰老嗎？

于是，不少人就會(huì)采取各種各樣的方法治療白頭發(fā)，什么吃黑芝麻、吃黑豆，甚至有些還染發(fā)來(lái)遮蓋白發(fā)。

當(dāng)然，也有一些人悄悄用了一些偏方來(lái)?yè)v鼓著。

號(hào)稱能去“80歲白頭發(fā)” ？這款洗發(fā)水，深受很多人的追捧

近日，有媒體報(bào)道：在電商平臺(tái)上出現(xiàn)了各種各樣的號(hào)稱“去白發(fā)”功效的洗發(fā)水，價(jià)格在30-300元不等，月銷量最高還可以高達(dá)9000多單。

對(duì)于效果，各個(gè)店鋪宣傳五花八門(mén)，什么“三天白轉(zhuǎn)黑，不復(fù)發(fā)”“18天告別白發(fā)，自然轉(zhuǎn)黑”“徹底變黑只要3周”“28天根治，60天無(wú)效可退”“7天轉(zhuǎn)黑”，甚至還有些商家直接降產(chǎn)品命名為“白發(fā)克星”。

至于作用原理，很多商家都含糊其辭，聲稱洗發(fā)水中的活性成分，能夠通過(guò)給頭發(fā)毛囊提供滋養(yǎng)調(diào)理，從而促進(jìn)黑色素細(xì)胞再生等一系列說(shuō)辭。

白頭發(fā)，真的能夠靠洗發(fā)水去除嗎？

顯然，這是不合理，因?yàn)槟壳吧形从袑Ｖ伟装l(fā)特效的藥物，也沒(méi)有確切的治療方法。當(dāng)頭發(fā)長(zhǎng)出頭皮后，除了染發(fā)劑，實(shí)際上尚未有更好的辦法能夠讓頭發(fā)變黑。

因此，我們更需要通過(guò)其原因，從而通過(guò)預(yù)防的方式來(lái)減少白發(fā)的滋生。

那么，年紀(jì)輕輕就有了白發(fā)，究竟是哪些原因引起呢？

第一，遺傳

長(zhǎng)白頭發(fā)的確具有明顯的家族遺傳性，簡(jiǎn)言之，如果家里的長(zhǎng)輩在年紀(jì)不太大時(shí)，頭發(fā)就已經(jīng)變白，而自己很大概率上也會(huì)發(fā)生一樣的事兒。

第二，精神壓力大

正所謂：一夜生白發(fā)。

造成這一結(jié)果的原因就是精神壓力過(guò)大，因?yàn)閴毫Φ拇笮?huì)影響到體內(nèi)激素的分泌量。

假如長(zhǎng)時(shí)間的處于壓力過(guò)大的狀態(tài)，體內(nèi)黑色素顆粒量減少，隨著時(shí)間的推移，白頭發(fā)也會(huì)逐漸地顯現(xiàn)出來(lái)。

第三，腎氣衰弱

中醫(yī)認(rèn)為：“腎藏精，其華在發(fā)”。

簡(jiǎn)單來(lái)講，若是腎臟精氣不足，頭發(fā)得不到精血的滋養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)的問(wèn)題。這也是隨著年齡增加，老人頭發(fā)為什么慢慢變白的原因之一。

值得一提，這里腎氣不足，并不是腎不好，跟現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里的概念是不一樣的。

第四，肝臟疾病

除了腎臟之外，肝臟和頭發(fā)顏色也有著密切的聯(lián)系，因?yàn)樵诟闻K健康時(shí)，同樣可以起到藏血的目的，由此，身體毛發(fā)在血液的濡養(yǎng)下也會(huì)得到好的呈現(xiàn)。

一旦肝臟受到了損傷，血?dú)馓澨摚^發(fā)不僅會(huì)逐漸脫落，同時(shí)也會(huì)有變白的跡象。

第五，缺乏營(yíng)養(yǎng)

頭發(fā)和身體各個(gè)器官一樣，也需要營(yíng)養(yǎng)的支持才能健康地生長(zhǎng)，尤其是黑色素的產(chǎn)生，需要多種營(yíng)養(yǎng)共同參與。

一旦有過(guò)度節(jié)食或者食物的攝取過(guò)于單一等問(wèn)題的話，也會(huì)有長(zhǎng)白頭發(fā)的問(wèn)題。而相關(guān)的研究已經(jīng)證實(shí)，假如日常膳食中長(zhǎng)期缺乏維生素B1，維生素B2，微量元素銅，鐵以及葉酸等物質(zhì)，都會(huì)在一定程度上妨礙黑色素的合成。

第六，運(yùn)動(dòng)量過(guò)少

運(yùn)動(dòng)不僅是提高人體免疫力的方式，同時(shí)還有助于促進(jìn)血液循環(huán)。

長(zhǎng)期久坐不運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，黑色素細(xì)胞無(wú)法正常的運(yùn)作，最終也會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的產(chǎn)生。

從健康學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，除了和遺傳因素有關(guān)之外，同時(shí)也和缺乏營(yíng)養(yǎng)，腎臟肝臟疾病，精神壓力過(guò)大以及運(yùn)動(dòng)量太少有關(guān)。

因此，比起依靠各種偏方，倒不如積極和預(yù)防治療引發(fā)白發(fā)的原發(fā)病更為重要。

首先需要明確自己白發(fā)的原因，然后對(duì)癥治療，若情況嚴(yán)重需要及時(shí)就醫(yī)，選擇科學(xué)的方式進(jìn)行治療。

若覺(jué)得白發(fā)影響美觀，不妨可以適當(dāng)染發(fā)或者佩戴假發(fā)，但間隔建議最好在6個(gè)月以上。

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