隨著生活水平的提高，越來越多人注重養生，但吸煙的群體卻并沒有減少。

生活是變好了，但生活的壓力卻越來越大，社會競爭也非常激烈，很多人都喜歡靠抽煙來緩解內心的煩躁感，但通過抽煙并不能解決根本問題，而且會帶來很多危害和影響。

專家表示：長期抽煙后以下3個危害正悄悄形成！

一、引發癌癥

長期抽煙會大大提高患癌癥的幾率，香煙中含有焦油、煙堿等致癌物質，這些致癌物質很容易經過呼吸道進入患者的身體，從而引發口腔癌、肺癌、喉癌等疾病。

抽煙時的煙霧還含有烷烴、硫化氫、一氧化氮等多種有害氣體，會對我們的器官產生很大的傷害，很多老煙民都有支氣管炎癥，伴隨有常常咳痰咳嗽的癥狀。

因此建議吸煙患者戒煙，以身作則讓家里的孩子也不要吸煙，養成健康的生活習慣。

二、產生煙癮

有的人覺得自己只是偶爾抽根煙，這樣并不會導致煙癮，事實上并不是這樣的。

抽煙不是因為抽多了才會習慣性抽煙，抽煙形成煙癮主要就是因為香煙里含有尼古丁，尼古丁能讓大腦興奮，增加心跳速率，起到提神醒腦的作用并且讓人上癮，但尼古丁帶來的危害是不可估量的，即使一天抽一支，也很可能會產生煙癮，建議最好不要抽煙。

一包煙中尼古丁的含量就能夠讓一頭牛死亡，可見尼古丁的毒性是非常大的，抽煙時尼古丁只要7秒鐘就能到達我們的大腦，長期抽煙會讓身體越來越依賴香煙，當不抽煙時常常會感到精神困乏、疲倦。

三、危害全家健康

很多人覺得抽煙是傷害自己的身體，其實抽煙危害的是全家人的身體健康。

不管是在家還是在公共場所，抽煙會讓周圍的人被迫吸入二手煙，長期吸二手煙的嬰兒容易患上哮喘、肺炎等呼吸系統疾病，如果孕婦孕婦吸收太多二手煙會引發早產甚至死胎。

在室內抽煙，煙霧的殘留物會遍布房子里的每個角落，例如窗簾上、被子上、家具等，也會導致家里人被動吸煙，這就是三手煙。

三手煙非常難去除，只要煙霧能到達的地方就可能有三手煙的出現，而且三手煙能在家里停留長達半年，如果每天持續抽煙可能停留的時間還會更長，三手煙的危害強度也會增加。

為了家人的健康，最好不要的人們經常活動的場所抽煙，實在控制不住的煙民可以找個室外通風的地方抽煙，早日戒煙才是對自己和家人最健康安全的方式。

以上就是關于抽煙的危害，我們可以看到，抽煙對自己和對家人乃至對整個社會，都有很大的影響。

長期抽煙會使PM2.5數值升高，二手煙和三手煙的危害都很大，很多人抽煙多年都沒什么不舒服的感覺，其實那些危害都還在潛伏期，日常你的感冒咳嗽都很可能是抽煙引起的，只是你沒去注意罷了。

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