每年3月4日是世界肥胖日，今年的主題是-----“"肥胖防控，你我共行動。”

據國務院在2020年發布的《中國居民營養與慢性病狀況報告》，數據顯示：我國將近一半的成年人和1/5的孩子出現超重或肥胖，其引發的危害更是不言而喻。

過于肥胖會帶來哪些危害？

早在1997年，世界衛生組織就已經明確指出----肥胖是一種疾病，隨后在其編寫的國際疾病分類中也正式給與肥胖一個獨立的疾病編碼。

肥胖不僅會影響患者的外貌，還會給身體健康帶來危害。

經過十余年的研究發現，肥胖會誘發多種疾病發展，比如說糖尿病、高血壓、高脂肪、肝硬化等疾病。　　

更值得注意的是，女性過于肥胖，就會增加多囊卵巢綜合癥疾病的風險，導致不孕、月經紊亂、小腹墜痛等。

此外，代謝綜合征（高血糖、胰島素抵抗，高血脂等）、心腦血管疾病（高血壓、動脈硬化，冠心病等）、呼吸系統疾病（哮喘、睡眠呼吸暫停綜合征等）、骨關節炎等，都跟肥胖有關。

另外，肥胖還跟腫瘤、尿失禁等有著并聯的關系。

肥胖≠肥胖癥！

肥胖這個詞語在日常中是一種口頭禪表述，而肥胖癥是醫學上的一個專業術語。

據BMI指數標準來評判，如果一個人的BMI指數大于23時，稱為超重，也就是人們常說的肥胖；當BMI大于27.5時，就稱為肥胖癥。

體重，并不是判斷肥胖的依據

日常中多數人的意識都是超重就是肥胖，從醫學角度來說，肥胖主要是脂肪堆積過多，就會導致肥胖，僅靠體重來判斷是否肥胖，不符合情理。

肥胖是因為體內脂肪過多或者分布異常導致的一些疾病，但肥胖常見的一種癥狀就是增加體重，脂肪堆積是造成肥胖的一個主要原因，但是體重不能作為判斷的依據。

要想判斷是否肥胖，醫學上可以通過哪幾個因素來判斷？

1、體脂比

計算方法：1.2*BMI+0.23*年齡-5.4-10.8*成人體脂率，男的15%～18%，女的25%～28%。當女性體脂肪率大于30%，男性的體脂率大于25%，均屬于肥胖。

2、重量

重量只是作為一個標準重量的參考價值。

計算方法：重量=(高度-100*0.9)。普通人的體重都是根據這個公式計算得出，如果超過標準體重10%，就屬于超重，超過30%，就屬于肥胖。

肥胖程度根據重量值分為輕度、中度和重度。

3、BMI

肥不肥胖主要由身高和體重來決定，體重并不是判斷是否肥胖的標準。

BMI指數會使得數據更全面，進而檢測出來是否肥胖更精準。計算公式：BMI=(身高體重)/2，得出體重指數在23的時候屬于超重，大于25的屬于肥胖。

肥胖癥，該如何治療？

由于肥胖癥可以分為單純性和繼發性肥胖癥，要針對性治療，因為個人體質不同，導致的情況不一，所以治療方法也要因人而異。

而對于超重者可以通過運動和飲食來減肥，但效果不理想。

一個人肥胖程度越高，饑餓感就會越高，讓他們對飲食的控制欲就會下降，在運動中需要承受的體力也會隨時增加，這類患者如果要減肥，要進行相關手術。

值得一提，飲食運動療法是肥胖癥治療的基礎，若沒有飲食運動療法來作為前提，單純依靠藥物減肥，一般無法達到減肥目的，或許即便體重下降后也容易出現反彈。

因此，充分合理的飲食、運動以及行為治療，才是肥胖癥治療的基礎，同時也是藥物治療的前提。

參考文獻：

【1】中國肥胖問題工作組. 中國成人超重和肥胖癥預防與控制指南(節錄)[J]. 營養學報, 2004, 26(1):1-4.

【2】傅祖植. 肥胖癥的診斷和治療進展——內分泌代謝疾病（5）[J]. 新醫學, 2003, 34(9):580-582.

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