生姜是廚房中必不可少的調(diào)味品之一，它和大蒜、大蔥可謂廚房“三寶”，無(wú)論是燉肉還是燉魚(yú)都可以起到去腥、提鮮的作用。

如果從中醫(yī)的藥食同補(bǔ)角度來(lái)講，生姜也屬于一種可以起到滋養(yǎng)身體和防治疾病的中藥。不僅可以起到預(yù)防暈車(chē)的作用，而且還具有提升食欲、緩解疲勞等作用。

生姜可以預(yù)防暈車(chē)嗎？

暈車(chē)是一種非常難受的體驗(yàn)，不僅會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈等不適癥狀，而且做一次車(chē)就像生了一場(chǎng)大病。

目前，可以緩解暈車(chē)的方法有很多，除了可以吃暈車(chē)藥物之外，也可以在臨上車(chē)之前在嘴里含一片生姜，不僅可以起到生津止吐的作用，而且還能最大限度緩解暈車(chē)癥狀。

生還有哪些功效?

　　1、增強(qiáng)食欲

在炎熱的夏季很多人都會(huì)出現(xiàn)不愛(ài)吃東西的現(xiàn)象，殊不知這可能和燥熱的天氣影響了食欲息息相關(guān)。

除了應(yīng)該多吃一些清淡的食物之外，還可以在吃飯的時(shí)候吃幾片生姜，一方面可以起到增強(qiáng)血液循環(huán)能力的作用，另外還可以促進(jìn)胃液分泌、利于消化，這樣就可以有效提升食欲了。

2、緩解疲勞

很多人都都有過(guò)這種感受，在氣溫較高的季節(jié)中很容易出現(xiàn)渾身無(wú)力，以及身體有疲憊感的感覺(jué)，殊不知如果這種情況持續(xù)存在，就可能對(duì)身體健康造成極大威脅。

如果能夠多吃幾片生姜不講具有排汗降溫的效果，而且還可以有效緩解身體疲憊的狀態(tài)。

　　3、清除口腔細(xì)菌

口腔細(xì)菌可以說(shuō)是口臭的元兇，除此之外如果口腔內(nèi)的細(xì)菌大量滋生，還會(huì)影響牙齦以及牙齒健康。

遇到這種情況之后可以用生姜煮水喝，也可以直接在口中含一片生姜，不僅可以有效擺脫口臭的困擾，而且還能有效清楚口腔內(nèi)的細(xì)菌，原因就是生姜具有抗菌、消炎的作用。

4、緩解腹痛

肚子著涼、消化不良、腹瀉等都容易導(dǎo)致腹痛的癥狀出現(xiàn)，如果問(wèn)題并不是特別嚴(yán)重，那么就可以吃幾片生姜。

原因就是生姜屬于一種熱性食物，所以吃生姜可以起到緩解腹痛的作用，而且還能在一定程度上緩解腹瀉的病癥。

5、減少妊娠現(xiàn)象

女性在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)一些妊娠現(xiàn)象，比較常見(jiàn)的就是惡心、嘔吐、腹痛等，如果在這個(gè)時(shí)候?qū)⒁黄旁诙悄毶希粌H可以有效緩解妊娠期孕吐的癥狀，而且還能有效降低孕期的不良反應(yīng)，所以準(zhǔn)媽媽們可以嘗試一下。

　　6、美容抗衰

女性朋友最大的心愿就是永遠(yuǎn)年輕，雖然說(shuō)這個(gè)想法有一點(diǎn)天真，不過(guò)只要學(xué)會(huì)一些保養(yǎng)肌膚的方法，那么就可以有效延緩衰老。

比如，平時(shí)在用餐的時(shí)候可以吃一些生姜，一方面可以有效減少體內(nèi)自由基，另外還可以促進(jìn)膠原蛋白生長(zhǎng)，這樣就可以達(dá)到美容、抗衰的效果了。

7、緩解痛經(jīng)

很多身體素質(zhì)比較弱或內(nèi)分泌失調(diào)的女性朋友，在生理期的時(shí)候很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，嚴(yán)重的情況下還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的問(wèn)題。

這個(gè)時(shí)候就很容易導(dǎo)致痛經(jīng)的問(wèn)題出現(xiàn)，所以要想緩解生理期腹痛和痛經(jīng)的問(wèn)題，那么就可以多吃一些生姜，比如用紅糖和生姜煮紅糖姜水，就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

上面介紹了生姜的功效和作用，從嚴(yán)格意義上來(lái)講這種具有藥食同補(bǔ)作用的食物，不僅可以預(yù)防暈車(chē)的癥狀，而且還具有非常不錯(cuò)的養(yǎng)生效果。

如果平時(shí)在吃飯的時(shí)候多吃幾片生姜，還可以有效防治一些疾病出現(xiàn)，素以生姜雖然看似普通實(shí)則卻有很多妙用。

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