腎臟在人體里面承擔(dān)著分泌和代謝作用，它可以把人們的所攝入的水分進(jìn)行代謝，然后生成尿液，在這個(gè)過(guò)程中清除體內(nèi)的廢物和毒素，吸收葡萄糖、氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)幫助身體調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)以及酸堿平衡、分泌激素，讓人體的環(huán)境和新陳代謝保持穩(wěn)定。

當(dāng)一個(gè)男性的腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，身體有三個(gè)部位會(huì)出現(xiàn)“馬腳”，大家一定要多加注意。

　第一個(gè)位置：頭部

男性的腎臟出現(xiàn)了異常情況之后，身體的內(nèi)分泌功能就會(huì)變得異常，使人出現(xiàn)異常出汗的現(xiàn)象，尤其是在睡覺(jué)的時(shí)候，半夜醒過(guò)來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腦門(mén)大量出汗，平時(shí)即使沒(méi)有參加劇烈運(yùn)動(dòng)、精神比較穩(wěn)定也有可能發(fā)現(xiàn)頭部經(jīng)常微微冒汗，有時(shí)候手心也會(huì)大量的出汗。

第二個(gè)位置：眼睛

大家都知道，晚上若是睡眠質(zhì)量比較差、經(jīng)常熬夜、過(guò)度悲傷流淚、大量喝水之后都會(huì)導(dǎo)致人的眼睛發(fā)生浮腫，這些情況都可以通過(guò)休息得到改善。

腎臟出現(xiàn)問(wèn)題之后，身體里面的代謝廢物、毒素無(wú)法被排泄到體外，體內(nèi)的水分不能被充分的代謝為尿液，大量的潴留在身體內(nèi)部，部分水分聚集在眼睛部位，就會(huì)使人的眼睛變得浮腫。

除此之外，腎臟不好的人也可能會(huì)出現(xiàn)面部、四肢浮腫的情況，需要引起重視。

第三個(gè)位置：腰部

很多人都有腰酸背痛的情況，有的是因?yàn)槠綍r(shí)經(jīng)常干重力活、劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腰部肌肉、骨骼、韌帶被過(guò)度的拉伸，使其過(guò)度疲勞之后引起疼痛癥狀。

患了腎炎、腎結(jié)石、腎囊腫之類(lèi)的腎臟疾病也會(huì)使人出現(xiàn)反復(fù)腰痛的癥狀，而且隨著病情加重，疼痛的癥狀就會(huì)變得越來(lái)越劇烈。

任何人發(fā)現(xiàn)自己的頭部、眼睛、腰部出現(xiàn)異常情況之后都要第一時(shí)間到正規(guī)醫(yī)院接受檢查。

除此之外，出現(xiàn)了尿頻、尿急、泡沫尿、尿血、身體乏力、食欲下降、惡心嘔吐之類(lèi)的情況也要引起重視，不要誤以為是腸胃病或者肝膽病，只檢查了腸胃、肝膽，沒(méi)有到腎內(nèi)科檢查腎臟的情況，無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)腎病，導(dǎo)致病情進(jìn)一步發(fā)展，對(duì)身體造成更多的損害。

因?yàn)槿羰悄I病沒(méi)有得到及時(shí)的治療，病情進(jìn)一步發(fā)展之后就有可能進(jìn)入到腎衰竭的階段。

腎衰竭對(duì)人體的危害性極大，只有少數(shù)的急性腎衰竭可以通過(guò)去除病因來(lái)使病情達(dá)到治愈的效果，若是慢性腎衰竭，病情就沒(méi)有辦法得到根治，患者需要終身配合治療治療，預(yù)防腎病進(jìn)一步加重，以免發(fā)展為尿毒癥，威脅到患者的生命安全。

若不希望自己患上腎病的男性們?cè)谄綍r(shí)要盡量避免喝大量的濃茶、咖啡、酒水等飲食，以免對(duì)腎臟造成損害和刺激，影響到人體的酸堿度，不利于腎臟健康。

還要避免經(jīng)常吃火鍋、燒烤、臘肉、咸菜等口味過(guò)重的食物，這些食物里面含有比較多的鹽分，人們吃了之后容易產(chǎn)生口渴的感覺(jué)，大量的喝水就會(huì)導(dǎo)致腎臟受到損害，而且身體攝入了過(guò)量的鹽分也會(huì)導(dǎo)致血壓升高，使腎臟間接性受到損害。

男性們平時(shí)要清淡飲食，多吃核桃、腰花、枸杞、海參、桑葚等食物起到補(bǔ)腎、養(yǎng)腎的作用，平時(shí)也要養(yǎng)成多喝水、多運(yùn)動(dòng)、不濫用藥物以及憋尿的習(xí)慣，這樣才有利于腎臟的健康。

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