從道醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)：舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，則說(shuō)明體內(nèi)有寒。

脾衰的嚴(yán)重程度盛于心衰，脾衰嚴(yán)重時(shí)看文字只看到兩行，大腦會(huì)極度疲勞，整日想昏睡，與人交談，只聽(tīng)到一、二分鐘，大腦會(huì)一脹，隨即大腦一片空白，對(duì)方談什么，全然沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，緊接著昏昏沉沉、疲勞至極...

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脾：推動(dòng)生命循環(huán)的第一能量馬達(dá)

很多人對(duì)腎虛很了解，但對(duì)于脾虛、脾弱卻知之甚少，其實(shí)脾虛比腎虛更加可怕，為什么？現(xiàn)在就給大家分析下！

通常人們認(rèn)為：生命的動(dòng)力源頭源于心臟。其實(shí)躲在暗中的脾，才是生命的動(dòng)力源頭，它才是推動(dòng)全身循環(huán)第一動(dòng)力，其次是腎，再次是肝，因此心臟并非生命的動(dòng)力源頭，沒(méi)有被人看得起的脾，才是推動(dòng)生命循環(huán)的第一能量馬達(dá)。

細(xì)心的媽媽都知道，嬰兒出生落地時(shí)，哭的聲音特別響亮，音訊可以傳得很遠(yuǎn)，為什么可傳得很遠(yuǎn)？其主要力量就是源于脾。

然而現(xiàn)實(shí)中許多西醫(yī)醫(yī)師，從來(lái)就沒(méi)拿著脾當(dāng)回事兒，說(shuō)摘除就摘除，完全不知道脾在全身的重要性。

其實(shí)，脾不僅是全身的能量馬達(dá)，同時(shí)也是殺菌滅毒的航母級(jí)消毒器，因此從某種意義上講脾比腎還重要。

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脾衰會(huì)有哪些現(xiàn)象？

人出生后，脾就是那二小片，一直長(zhǎng)到十八歲成人，也還是那么大小，始終沒(méi)有變化，生長(zhǎng)的動(dòng)能全靠脾的能量供給，只有年齡增長(zhǎng)時(shí)，脾才稍稍增厚。

到五十歲時(shí)，我們的脾內(nèi)已經(jīng)呈蜂窩狀，其中已無(wú)實(shí)質(zhì)能量了。如果將脾再次填實(shí)，腎水自然就會(huì)升入頭部，人就有回到年輕時(shí)期的感覺(jué)。

脾衰則力不從心，記憶力差，思維與反應(yīng)遲鈍。頭暈的源頭在于后腦發(fā)空，是脾虛的問(wèn)題。

脾衰時(shí)，全身癱軟無(wú)力，又說(shuō)不清，道不明，往往被誤認(rèn)為是闌尾炎。

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脾胃生病的起因。

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脾胃四怕：生、冷、撐、生氣

生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會(huì)帶著寒氣進(jìn)入身體，最容易傷及脾胃。

此外，脾胃最怕?lián)危囈活D，飽一頓對(duì)它傷害最大。胃生病大多和人飲食不節(jié)制有關(guān)，脾生病則與人過(guò)度勞累有關(guān)。

肝與脾胃互相影響，須先養(yǎng)好肝才能解決脾胃的問(wèn)題。

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肝不郁，則脾不虛

肝不郁，則脾不虛，大家都知“茶飯不思”“氣飽了”，其實(shí)形容的都是肝脾不和的故事。常有病人告訴我，吃完飯還覺(jué)餓，但肚子是鼓的，吃胃腸藥不管用。

其實(shí)，這往往和工作壓力太大，或情緒不好導(dǎo)致肝郁氣滯有關(guān)，生氣動(dòng)怒憂思郁結(jié)，會(huì)導(dǎo)致肝氣不疏，橫逆克脾胃，導(dǎo)致腹脹氣滯，胃脘不適諸多病癥。

要讓脾健康，就要養(yǎng)肝柔肝，順暢肝的氣機(jī)，讓肝氣可以正常疏泄，這樣肝木與脾土處于和諧關(guān)系。

因此說(shuō)，養(yǎng)脾就要控制自己的情緒，永遠(yuǎn)不要發(fā)怒，盡量減少發(fā)脾氣，這是舒肝養(yǎng)脾的一個(gè)重要因素。

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胃以通為補(bǔ)，脾以健為運(yùn)

現(xiàn)代城市人，普遍吃的多，運(yùn)動(dòng)少，工作壓力大，心情抑郁多見(jiàn)，容易導(dǎo)致痰濕內(nèi)滯，直接的結(jié)果是體重易超標(biāo)。

因此說(shuō)，對(duì)于痰濁偏重的人，用補(bǔ)法不如用通法，通降陽(yáng)明，泄去濁毒，最利于健康。

不少人有體會(huì)，平時(shí)喝蘿卜湯，或吃炒香的萊菔子粉，即覺(jué)舒服。

痰濕偏盛的人以消食通腑為主，千萬(wàn)別濫吃補(bǔ)藥或營(yíng)養(yǎng)品，以免壅滯氣機(jī)。

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脾宜升則健，胃宜降則和

《臨證指南醫(yī)案》說(shuō)，脾宜升則健，胃宜降則和。

《靈樞－決氣》說(shuō)，胃滿則腸虛，腸滿則胃虛，更虛更滿，故氣得上下，五臟安定，血脈和利，精神乃居。故神者，水谷之精氣也。

可見(jiàn)飲食充足，同時(shí)機(jī)體氣化功能正常，便能很好地將其轉(zhuǎn)化為精氣，化生為血而濡養(yǎng)于神，于是人的神氣充沛，生氣勃勃。

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肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血相生

脾衰的嚴(yán)重程度盛于心衰，脾衰嚴(yán)重時(shí)看文字只看到兩行，大腦會(huì)極度疲勞，整日想昏睡，與人交談，只聽(tīng)到一、二分鐘，大腦會(huì)一脹，隨即大腦一片空白，對(duì)方談什么，全然沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，緊接著昏昏沉沉、疲勞至極。

許多人都聽(tīng)過(guò)“虛不受補(bǔ)”這詞，“虛不受補(bǔ)”的要點(diǎn)就落腳在脾上，大病的最終結(jié)果是脾受到損傷。因此脾衰比腎虛更可怕。

腎水足則脾有力量，寒濕不在。腎水虧則脾衰，則形成寒濕。脾臟濕，腎臟燥，最終演變成心寒、脾寒、胃寒、肝寒、腎寒和腦衰。

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女性的月經(jīng)問(wèn)題大多跟脾虛有直接關(guān)系！

脾衰聽(tīng)起來(lái)很可怕，往往大病，就是被自己的不在意慣出來(lái)的。

人體的一切精神意識(shí)、思維活動(dòng)，都是臟腑生理功能的反應(yīng)。臟腑之間相生相符，就如一個(gè)運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，各個(gè)零件達(dá)到平衡才能運(yùn)轉(zhuǎn)，身體好就成功了一大半。

這里灸一下，脾好更年輕！

取穴：足三里、三陰交、中脘穴、脾俞穴、太白；堅(jiān)持每日一次，每次每穴30分鐘，以皮膚潮紅為佳，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果相當(dāng)顯著。

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中脘穴

促進(jìn)經(jīng)氣運(yùn)行，提升胃功能，消眼袋，提升膚色。

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足三里

為回陽(yáng)九針穴之一，是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯要穴。具有培腎固本，行氣活血，補(bǔ)虛益損。

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三陰交

具有：健脾補(bǔ)血、活血化瘀。

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脾俞穴

具有：利濕升清、健脾和胃、益氣壯陽(yáng)。

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太白穴

屬脾經(jīng)上的原穴，也是補(bǔ)脾大穴。

在心肝脾肺腎這五臟中，脾號(hào)稱“后天之本”，脾胃之氣受傷，各種疾病也就由此而生。

難怪自古以來(lái)，道醫(yī)有“四季脾旺不受邪”說(shuō)法。如果一年四季，都能夠保持脾臟健康，那么就可避免所有的外邪，可以很好地保持健康與美麗！

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