眾所周知，糖尿病是生活中比較常見的代謝性疾病，臨床醫學認為糖尿病的誘因是血葡萄糖水平慢性增高或胰島素分泌不足，由此無法滿足體內糖代謝的需要，使得血糖持續升高。

如果沒有及時治療糖尿病逐漸發展，甚至還會引起腎，心臟，血管以及神經的慢性損傷，不利于長壽。

因此醫生提示，在糖尿病來臨時身體上會有四種奇怪的表現，注意到一個，都得高度警惕起來。

1、體重下降

對于正在減肥的人群來說，如果體重有所下降，內心可能在歡呼雀躍，可一旦沒有增加運動量和控制飲食，甚至食量大增，但依舊有了體重下降的表現，大多是糖尿病發病的癥狀。

原因在于糖尿病患者血液內的糖分無法被充分利用，并且一部分還會跟隨尿液排泄出來，這種情況下身體便處于能量缺乏的狀態，所以患者就有了食欲增加的表現。

除此之外，因為身體無法很好地利用葡萄糖，由此一來，只能不斷消耗體內的蛋白質和脂肪，來為身體提供能量，因此，久而久之體重就會有所下降。

2、皮膚變化

這里所說的皮膚變化主要包括兩個方面，首先是顏色的改變，因為臨床數據顯示在糖尿病到來時，患者的皮膚會變成潮紅色甚至灰褐色，這是因為血糖含量過高阻礙到了血液循環。

而另外一個方面指的是皮膚有發癢的癥狀，醫生表示，這一結果的出現大多跟體內血糖超標影響到了神經末梢有關；

所以皮膚就會莫名的騷癢，如果沒有重視起來，在病情逐漸發展過程中，甚至還會有皮膚潰爛的癥狀。

3、尿液顏色異常

在糖尿病發病時，患者尿液中含糖量比較高，進而使得尿液的顏色有變化，例如發黃或者發白，并且伴有異樣的味道，這就是典型的糖尿病的癥狀。

4、經?？诳?/strong>

水分是維持生命必不可少的成分，在人體健康時每天的飲水量也比較固定，可一旦被糖尿病所困擾，患者便會不停的飲水，這是因為高血糖會導致水分大量丟失。

除此之外，在患者喝了很多水的情況下，但依舊感覺口干舌燥，此時，必須及時去醫院檢查，配合醫生治療，防止糖尿病并發癥到來。

降低血糖，注意這幾點。

1、飲食

想要血糖平穩，首先得從飲食入手，不光要少吃糖分含量高的食品，還得忌口白面和米飯，因為其中碳水過多，進入人體內也會轉化為糖分。

2、多運動

對于高血糖或糖尿病人群來說，應該堅持鍛煉，能夠促進血液循環，降低血糖水平，由此才能預防并發癥。

總的來說，盡管糖尿病是比較常見的疾病之一，短期來說對人體的危害不大，但如果沒有提高警惕性，很容易引發更為嚴重的問題；

所以一旦發現身體上莫名出現了口渴，尿液顏色異常，皮膚變化和體重下降等表現，正確的做法是及時就診，并且注意飲食和多運動。

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