前列腺對于男性來說，是非常重要的一個器官，對于男性朋友來說，35歲之后，身體各項(xiàng)器官功能出現(xiàn)衰退，也會引發(fā)一系列問題。

其中最常見的就是前列腺疾病，近些年來，前列腺炎的問題也是越來越常見，這也嚴(yán)重影響男性的健康，而且對于男性來說一旦出現(xiàn)了前列腺炎也是非常的尷尬，因?yàn)檫@種疾病不僅恢復(fù)時間長，也是讓男性痛苦不堪。#健康科普行#

其實(shí)之所以出現(xiàn)這種現(xiàn)象與日常不良的行為習(xí)慣，也是有著密切的聯(lián)系，特別是以下幾個習(xí)慣，很容易拖垮前列腺，希望男性還是盡早改掉為好。

提醒：3個習(xí)慣，可能會“傷害”前列腺，勸你早改

1、長期吸煙喝酒

現(xiàn)在生活中越來越多的年輕人養(yǎng)成了吸煙喝酒的習(xí)慣，但是長時間如此的話，不僅會對肝臟和肺部以及多個器官造成炎癥的損傷，也會傷害前列腺的健康。

因?yàn)殚L期吸煙喝酒，導(dǎo)致大量有害物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)刺激前列腺，導(dǎo)致前列腺病變，誘發(fā)前列腺疾病的危險(xiǎn)，所以在生活中還請及時戒煙戒酒。

2、久坐不動

現(xiàn)在越來越多的年輕人養(yǎng)成了久坐的習(xí)慣，但是長期久坐不運(yùn)動的話，很容易就會降低自身的代謝速率，造成毒素的堆積，而且也會壓迫到前列腺，導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，影響前列腺功能誘發(fā)前列腺不適的情況。

時間長了也會增加患上前列腺炎的幾率，所以在生活中還請及時改掉久坐的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助保護(hù)男性前列腺的健康。

3、習(xí)慣性憋尿

多數(shù)男性因?yàn)楣ぷ髟驎r間緊張，所以在平時也是養(yǎng)成了憋尿的習(xí)慣，但是長時間憋尿不僅會導(dǎo)致尿液中的大量有害物質(zhì)回流到腎臟當(dāng)中，導(dǎo)致腎臟受損。

而且也會影響到前列腺的健康增加患上前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn)，而且也會導(dǎo)致尿路感染的問題產(chǎn)生對男性影響非常大，所以還需盡早改掉，這一習(xí)慣為好。

一般來說，前列腺疾病會表現(xiàn)在以下幾個方面：

1、排尿不暢

對于在存在前列腺炎的男性來說，在早期的時候也會出現(xiàn)排尿不暢的問題，即使排尿尿流量也是比較少的，排尿非常的困難。

2、夜晚頻繁的上廁所

對于男性來說雖然說排尿困難，但是卻經(jīng)常出現(xiàn)夜尿頻繁的情況，可能很多人認(rèn)為這是喝水過多所致，其實(shí)這也是前列腺病變的一個重要表現(xiàn)，如果晚上排尿次數(shù)超過5次的話，也要盡早就醫(yī)。

3、尿到一半突然停了

如果男性在平時排尿時尿到一半，突然停了，突然排不出尿液，過了一會又正常了，其實(shí)這也是前列腺受損導(dǎo)致結(jié)晶體生成形成了膀胱時，影響的正常的排尿。

4、出現(xiàn)尿失禁

在一段時間內(nèi)，如果經(jīng)常出現(xiàn)尿失禁的情況，也是前列腺疾病的一個典型表現(xiàn)，通常情況下晚上的尿液也會毫無意識地留下來，到了白天也會出現(xiàn)尿褲子的情況。

5、出現(xiàn)尿急尿痛

對于一些存在前列腺疾病的人群來說，往往也會出現(xiàn)尿痛尿急的問題，這也是由于前列腺受到損傷，排不出過多的尿液，導(dǎo)致膀胱內(nèi)部的尿液無法排干凈也會造成細(xì)菌的感染，從而就會出現(xiàn)尿痛尿急的現(xiàn)象。

6、性欲突然增加

對于前列腺疾病患者來說，性欲也會突然增加，其實(shí)這也是由于存在前列腺疾病，導(dǎo)致男性腎功能紊亂，在短時間內(nèi)就會出現(xiàn)性欲增強(qiáng)的問題，所以在平時出現(xiàn)這種現(xiàn)象也要盡早就醫(yī)，可別忽視了。

前列腺不好的朋友，不妨多試試這3種食物，對男人好

一、山藥

其實(shí)對于男性朋友來說，在日常生活中要想保養(yǎng)前列腺的話也可以常吃一些山藥，像山藥這種食材不僅具有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效。

而且其中含有豐富的蛋白質(zhì)，淀粉，碳水化合物等等能夠幫助緩解前列腺炎的情況，增強(qiáng)自身抵抗力和免疫力，呵護(hù)男性前列腺的健康，幫助為自身男人們加分。

二、茯苓

像茯苓屬于一種常見的中藥材具有增強(qiáng)的養(yǎng)生效果，呵護(hù)個人健康，而且其中富含膳食纖維以及多種微量物質(zhì)，也是人體所必需的，能夠幫助起到健脾安神，利水通便的效果。

特別是對于一些存在前列腺炎的男性朋友來說，堅(jiān)持服用的話，也是能夠起到一定的改善效果，呵護(hù)前列腺的健康對于女性來說還是有美容護(hù)膚的效果，非常有好處。

三、黑豆

黑豆是日常生活中常見的一種豆類食物常吃一些黑豆能夠幫助滋補(bǔ)腎臟提高腎臟功能，緩解腎臟不適的問題，而且黑豆中含有豐富的氨基酸物質(zhì)，能夠滋補(bǔ)身體緩解前列腺疾病的情況。

所以對于一些前列腺不好的男性朋友來說，堅(jiān)持食用的話能夠增強(qiáng)前列腺功能，排出體內(nèi)毒素垃圾，呵護(hù)男性健康。

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