近日，一則“青春痘疫苗”新聞，吸引了很多年輕人的關注。

據媒體報道，法國制藥企業賽諾菲-巴斯德本部獲悉，該公司日前準備開發一種針對痤瘡的疫苗，預計將在2030年投入使用。

這種疫苗將嘗試使用一種免疫學方法來預防和治療痤瘡，通過微型注射器將在患者皮膚上進行局部注射CAMP蛋白質的單克隆抗體，從而阻止痤瘡丙酸桿菌引起的炎癥。

若這種疫苗真的有效，勢必就會讓不少年輕人看到希望，終于不再成為“痘痘人”。

致我們被青春痘困擾的青春

青春是令人美好的向往，但提及“青春痘”，可能會給經歷過的人帶來沉重的回憶。

青春痘在醫學上被稱之為“痤瘡”，好發于15-25歲。

由于這段時期內分泌的問題，使毛囊皮脂腺分泌旺盛而造成的一種慢性炎癥性皮膚病，并且多發于面部，對青少年的心理和社交影響很大。

但青春期結束后，人體內分泌逐漸平衡，這種情況往往能夠得到改善、痊愈。

據《2019版中國痤瘡治療指南》顯示：當前我國人群截面統計痤瘡的發病率為8.1％，但有超過95％的人會出現不同程度的痤瘡。

在青春期，我們應該如何應對青春痘呢？

一、飲食方面

要知道，糖分會刺激痤瘡的生長，對于高糖類的食物盡量要避免。

同時少喝或者不喝低脂奶、脫脂奶，尤其是喝奶后會明顯引起或加重痤瘡的人群。若想要喝牛奶，就需要考慮無糖酸奶、全脂牛奶以及純牛奶。

另外，過于重口味會導致碘元素攝入過多，而碘元素是誘發痘痘的重要因素。

同時保證每日充足的飲水量，不僅可以保證人體新陳代謝需要，而且可以避免造成皮膚暗沉。

二、作息方面

作息時間不規律會讓體內激素產生變化，極易造成爆發性青春痘。

規律的作息與肌膚的健康密切關系，建議22點到次日凌晨3點需要在深度睡眠中進行，因為這是睡眠的黃金時段。

但是如果每天睡眠時間不充足，就會嚴重影響到內分泌系統，從而刺激痤瘡的發生。

三、護膚方面

正確的清潔方式是使用溫水洗臉，如果條件允許，可以根據自己的皮膚類型選擇合適的洗面奶去深度清潔，在清潔后，需要及時的使用保濕產品進行皮膚進行保護。

日常外出時，還需注意紫外線的防護，避免因紫外線引發的皮膚暗沉。

四、運動方面

運動有利于加快人體新陳代謝，促進體內毒素排出體外，保持肌膚健康狀態。

在運動過程中，毛孔處于開放狀態，這樣有利于清潔毛孔，促使過多分泌的脂類堵塞物排出，從而有效抑制青春痘的生長。

與此同時，運動可以使肌肉得到充分的鍛煉，使人體消耗大量的熱量，能夠促進體內自由水平的運動，促進血液流動，加快細胞自我修復，有利于青春痘的自我修復，同時維持皮膚角質層于皮脂膜的平衡，改善皮膚現狀。

不要隨便亂擠痘痘！

對青春痘的來襲，首先要做的就是不要慌張，這是大部分人的必經之路。積極面對，積極應對方為良策，結合上面四點，將不再懼怕青春痘。

但需要注意，千萬不要用手抓撓患處，否則會加重皮膚損傷，造成毛囊皮脂腺發炎，嚴重者會留下痘坑、痘印伴隨一生。

而對于長在鼻子上的痤瘡，更是千萬不要手賤去擠痘痘。

這是由于以鼻根和兩側嘴角為頂點，圍繞的三角區又稱為“危險三角”，此處的靜脈又沒有靜脈瓣，血液容易造成反流，而且還會跟顱內相通。

若暴力進行擠壓，細菌可能會因受到壓力而向下破入血管，然而從淺靜脈進入顱內血管，容易引發顱內感染，危及性命。

參考文獻：

【1】中國痤瘡治療指南專家組. 中國痤瘡治療指南（2019修訂版）[J]. 臨床皮膚科雜志, 2019, 48(9): 583-588.

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