有了孩子之后，父母?jìng)兙驮谙氡M辦法地讓孩子健康的成長。在孩子成長的過程中，父母應(yīng)該對(duì)孩子的營養(yǎng)問題最關(guān)注吧。很多父母擔(dān)心自己的孩子營養(yǎng)跟不上，導(dǎo)致發(fā)育不良。不得不說，在孩子成長的過程中，營養(yǎng)確實(shí)很重要，如果缺少了某些必須的營養(yǎng)，那么孩子的身體也會(huì)出現(xiàn)問題。

生活中其實(shí)有一些關(guān)于給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)的誤區(qū)，但是很多家長卻總是不清楚，所以今天就對(duì)這個(gè)問題做一討論。

1.米湯有營養(yǎng)

這個(gè)誤區(qū)真的是誤導(dǎo)了中國好幾代人了，如今有很多家長特別喜歡給寶寶們吃米湯之類的半流質(zhì)食物，似乎在這些父母看來，這種東西更容易消化，比起純米飯來說也更有營養(yǎng)。但事實(shí)上這種東西它的營養(yǎng)密度特別低，有時(shí)候看見孩子吃了很多，但其實(shí)并沒有多少營養(yǎng)，沒過一會(huì)兒孩子就會(huì)感覺到餓了。其實(shí)這并不是寶寶胃口好，而是父母給孩子補(bǔ)充的營養(yǎng)太少了。

2.輔食要越爛越軟越好

生活中有一些父母覺得如果孩子沒有長牙的話，那么這個(gè)時(shí)候他們就沒有辦法去咀嚼，自然就沒有辦法給孩子吃一些較硬的食物，所以只能給孩子補(bǔ)充一些流食，其實(shí)這樣只會(huì)耽誤孩子。因?yàn)閷?duì)于孩子的咀嚼訓(xùn)練應(yīng)該從很早就開始，讓孩子學(xué)會(huì)用牙齒和牙床磨碎食物，這可以讓孩子的牙部肌肉變得更強(qiáng)，而且充分的咀嚼也能讓孩子的乳牙更好的發(fā)育。

3.水果代替蔬菜

蔬菜相比于水果來說，味道確實(shí)沒有那么香甜可口，所以這就導(dǎo)致有些孩子不喜歡吃蔬菜。但最可怕的是，有些父母竟然也不在意，覺得孩子不是蔬菜沒關(guān)系，吃吃水果就可以，但如果這樣想的話那就是想錯(cuò)了。雖然說水果和蔬菜都富含維生素，但是這兩者的偏重點(diǎn)并不相通，而且多數(shù)蔬菜中的維生素以及礦物質(zhì)含量遠(yuǎn)高于水果，也就是說水果里面的成分有些蔬菜代替不了，蔬菜里面的成分水果也代替不了。

4.果汁要純天然的

相對(duì)于一個(gè)完整的水果來說，果汁里面大部分只有糖和水，它的營養(yǎng)含量幾乎為零。但是有些父母說他們會(huì)給孩子選擇在家自己做果汁，事實(shí)上不管是自己在家里做果汁還是買新鮮的果汁都會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)流失，其實(shí)最好的方法還是吃水果，這樣營養(yǎng)才不會(huì)有太多的損耗。

5.讓孩子吃飯不能放油

有一些父母，他們認(rèn)為孩子年紀(jì)比較小，飯菜里面也不能放油，但事實(shí)上，脂肪也是重要的營養(yǎng)物質(zhì)，孩子的輔食里可以滴一些植物油。

6.孩子吃飯加點(diǎn)鹽

孩子吃飯的輔食里面要不要加鹽呢？這個(gè)問題可以說導(dǎo)致很多的家庭矛盾出現(xiàn)。其實(shí)孩子在一歲之前是不需要吃鹽的，因?yàn)殁c的攝入可以從其他地方獲取，不需要額外的添加，而且如果過早的添加食鹽的話，只會(huì)讓孩子患高血壓的幾率增大，也容易讓孩子從小生成重口味，所以千萬不要坑娃了。

總之，對(duì)于孩子的營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，父母?jìng)円欢ㄒ?xì)心，有的可以補(bǔ)充，有的千萬不要亂添加。

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