在日常生活當(dāng)中，有很多人會(huì)由于一些不良的習(xí)慣，比如長(zhǎng)期吃一些生冷寒涼類食物，或者是長(zhǎng)時(shí)間身體受寒，就會(huì)導(dǎo)致外界的一些濕氣侵入體內(nèi)。

使得脾臟的運(yùn)化功能失調(diào)，導(dǎo)致陽(yáng)氣受損、陰氣旺盛，使各個(gè)器官功能快速下降，對(duì)健康影響非常大，所以在出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí)候，很多人都會(huì)適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬镞M(jìn)行調(diào)理。

還有不少人喜歡用薏米搭配上紅豆煲湯飲用，希望可以起到祛濕的功效。

那么，薏米紅豆湯真的有著祛濕作用嗎？下面，就為大家詳細(xì)介紹一下。

　　薏米紅豆湯有著祛濕功效嗎？

　　一、薏米祛濕

對(duì)于大部分人群來(lái)說(shuō)，一旦出現(xiàn)濕氣過(guò)重現(xiàn)象，都會(huì)選擇食用一些薏米。薏米當(dāng)中含有大量的氨基酸，以及碳水化合物、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、三萜化合物、薏仁素、薏仁酯等一系列成分。

這些成分不但可以起到抗炎、抗氧化，以及抗腫瘤、抗癌、降血糖、除濕等功效。對(duì)于體內(nèi)濕氣過(guò)重所引起的身體水腫、大小便不利、面部出油、消化不良等問(wèn)題，有著比較好的改善功效。

　　二、紅豆健脾

紅豆當(dāng)中含有大量的磷元素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、碳水化合物，以及各類維生素和鉀元素，尤其是鉀元素的含量非常高。

這些成分有著非常好的利水消腫以及清熱解毒等功效，對(duì)于濕氣過(guò)重引起的身體浮腫、皮膚萎黃、口干口苦，以及咽喉腫痛等問(wèn)題，有著比較好的改善效果。

　　三、適合濕熱體質(zhì)

但值得注意的是，薏米性質(zhì)比較寒涼，用薏米搭配紅豆做出來(lái)的湯飲，只適合體內(nèi)濕熱過(guò)重的人群服用。濕熱指的是水濕和內(nèi)熱，是濕與熱同時(shí)侵犯人體所引起的癥狀。

一旦體內(nèi)濕熱過(guò)重，患者就會(huì)出現(xiàn)口苦口干、舌苔黃膩、咽喉異物感、咳嗽、尿液發(fā)黃、大便過(guò)稀或過(guò)黏、排便費(fèi)勁，以及面部長(zhǎng)痘、白帶增多等癥狀。

對(duì)于體內(nèi)濕寒之氣過(guò)重的人群來(lái)說(shuō)，一旦飲用薏米紅豆湯，薏米的寒氣會(huì)侵入人體的胃腸道以及脾臟當(dāng)中，從而使得脾胃功能受到嚴(yán)重?fù)p傷。體內(nèi)的濕寒之氣會(huì)越來(lái)越重，而且陽(yáng)氣也會(huì)受損，身體抵抗?jié)駳獾哪芰σ矔?huì)越來(lái)越弱。

由此可見(jiàn)，薏米紅豆湯確實(shí)有著祛濕功效，但只適合對(duì)于出現(xiàn)濕熱癥狀的人飲用。而對(duì)于體內(nèi)濕寒之氣過(guò)重的人群來(lái)講，可以用薏米搭配上芡實(shí)煲湯飲用。

薏米搭配芡實(shí)的功效有哪些？

芡實(shí)當(dāng)中含有大量的葡萄糖聚合物，以及維生素B12、胡蘿卜素等成分，這些成分對(duì)于脾胃健康有著非常好的改善效果。

對(duì)于體內(nèi)濕寒過(guò)重所引起的長(zhǎng)期腹瀉、白帶異常、尿液發(fā)黃以及身體水腫等現(xiàn)象，有著非常好的改善效果。用薏米搭配上芡實(shí)煲湯或者是熬粥，能夠起到祛除濕寒之氣的作用，還有著調(diào)理脾胃的功效。

總而言之，用薏米搭配紅豆煲湯或熬粥飲用，能夠起到去除體內(nèi)多余濕氣的作用。但是，薏米性寒，適合出現(xiàn)濕熱之氣的人群飲用。如果體內(nèi)濕寒之氣過(guò)重的話，一旦飲用薏米紅豆湯會(huì)加重一系列不適。

而如果用薏米搭配上芡實(shí)煲湯或熬粥飲用的話，則可以起到祛濕的作用，還不會(huì)對(duì)脾胃等器官造成負(fù)擔(dān)。

但值得注意的是，不管是哪一種食材或藥材，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。否則，一旦藥不對(duì)癥，起不到任何保健功效，還會(huì)導(dǎo)致健康嚴(yán)重受損。

,中國(guó)好聲音 下載,無(wú)彩翼漫畫(huà)全彩,wntc http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-1/29144.html