人的身體本是平衡的，但不論是冬天還是夏天，也總會有一些這樣或那樣的煩惱。比如女性一早起床就會有痘痘，影響外表美觀，甚至還讓心情變得很糟。

又有些幸運的女性，沒有長痘痘，但卻承受毛孔粗大的煩惱。這個時候可能就是身體里有熱毒。因此，在這里就給大家推薦一款清熱解毒、補血且滋腎養(yǎng)肝的好湯——生地龍骨湯。

湯如其名，主要的食材就是生地和龍骨。這湯味道甘濃，香氣四溢，其中的生地就有很強的藥用功效，是此湯里面的重要食材。

那么這生地龍骨湯怎么做呢？

首先是準備食材，這里的食材包括龍骨一斤、生地40克、熟地黃30克、蜜棗3個以及少許的生姜和食鹽；

第二步就是做好準備工作，生地和熟地黃雖不是一般的廚房菜品，但也可以在藥店里去買，最好是能讓藥師適量配一下，也可以更好地發(fā)揮其藥用功效，然后就需要把龍骨用沸水洗凈鮮血和外表的塵埃，生姜也需要切片；

第三步就是正式煲湯了，先將生地和熟地黃以及蜜棗放入鍋中小火煲煮40分鐘，最后把龍骨放在濃煙藥滾的湯中再燉1.5小時。

1個半小時后出鍋加鹽即可成就一番清熱解毒的、補血生津的美味佳肴。

生地龍骨湯里的生地和熟地黃都屬于中草藥。

生地味道甘苦、性情寒涼，具有清熱涼血的功效；

而熟地黃味道甘甜，具有補血生津、滋養(yǎng)肝腎的作用；

生地與熟地黃結(jié)合相煲，再加上補血益氣的紅棗、祛寒解毒的生姜，以及補中益氣的龍骨，更是將生地與熟地黃的功效發(fā)揮到極致，整個生地龍骨湯充盈著滿滿的滋潤與氣息。

這就是一碗推薦的生地龍骨湯，算是一方調(diào)養(yǎng)生息的佳肴了。如果身體高熱、經(jīng)常口渴或是舌苔泛紅，不如就親自動手為自己煲上一頓生地龍骨湯。

除此以外，生地龍骨湯還有止血的功效，適用于因為熱血而造成的血液病癥。這樣一款既滋潤又養(yǎng)陰的菜品味道甘甜，性寒而生津，算是食療調(diào)養(yǎng)中的好湯。最后，身體不平衡出現(xiàn)各種癥狀有不要忽視，要及時就醫(yī)，要在醫(yī)生的推薦下使用各種法子，還是不要盲目補氣補血。

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