提起心源性猝死，可能有些人不知道是什么，其實指的是外表健康的人，因為心臟的原因所導致的突然死亡，這種疾病的特點在于沒有明顯的征兆，不過如若及時有效治療，或許能挽救患者生命。

所以，對于我們來說，需要了解心源性猝死最容易發生在哪些人身上，由此，一旦發現異常的癥狀，才能高度警惕，防止猝死。

那么心源性猝死最偏愛哪些人呢？醫生表示，符合以下五個特征，必須格外注意。

1、過度勞累

臨床數據發現，因心源性猝死的患者中大都有過度勞累的表現，而這里所說的勞累指的是做了過重或過多的體力勞動，長時間沒有得到充足的休息，由此加重了心臟的負荷，使得心肌對氧氣的需求量增強，特別是本身就有動脈狹窄動脈硬化等問題的人，誘發心肌梗塞的概率更大。

不僅如此，作息不規律的習慣也屬于過度勞累的范疇，例如有些人為了完成工作或者娛樂，經常熬夜到下半夜，甚至通宵不睡覺，輕則引起低血糖，低血鉀問題，嚴重時還會出現電解質紊亂的情況，進而導致心律不齊，誘發心源性猝死。

2、飲食油膩

雖然現在人們的收入水平有了提高，可以消費各種食品， 可如果經常大魚大肉，便會增加心梗的概率，畢竟肉食中含有大量的膽固醇以及脂肪，一旦沒有控制好攝入量，除了會升高血脂，還可能導致“壞”膽固醇增多，加速動脈粥狀硬化，最終影響血液和氧氣輸送給心臟。

3、情緒波動大

無論過于開心激動或生氣，血管都處于急劇收縮的狀態，首先會引起血液流通不暢的問題，特別是年齡大的人，血管功能下降，血液中存在雜質，長期有情緒波動過大的行為，不光會阻礙冠狀動脈的供血供氧，還可能升高血壓，從而使得心臟負荷加重。

4、長期久坐

大家都知道，現在很多人從事的是腦力勞動，平常大部分的時間都是坐在電腦前，表面看起來不會過于勞累，可無形中已經對血管造成了損傷。

因為久坐時，血液流動的速度緩慢，時間長了，血液粘稠度也有所升高，不光容易形成靜脈血栓，一旦有重體力的活動，血栓很可能脫落，最終造成心源性猝死。

5、抽煙

研究數據表明，煙草中存在大量的有害物質，特別是一氧化碳和尼古丁，前者容易降低血液攜氧能力，而尼古丁會加速血管收縮，進而使得血壓增高，血液粘稠，最終為心源性猝死提供條件。

總而言之，我國因心源性猝死喪命的人不在少數，也許你身邊還沒有發生這種悲慘的案例，可如果沒有改掉不良的生活習慣；

尤其是符合上文中提到的抽煙，長期久坐，情緒波動大，飲食油膩，過度勞累的人群，日積月累的情況下，心臟很容易出現健康問題。

所以，符合這幾個特征的人要格外注意，一旦無緣無故地出現了雙目發黑，血壓升高，心慌胸悶等癥狀，最好去醫院做相關的檢查，防止猝死到來。

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