不想被老年癡呆“纏上”,這3種行為盡量改正,或能避免老年癡呆
老年癡呆指的是阿爾茲海默癥,是一種發(fā)生在老年人群當(dāng)中的中樞神經(jīng)退行性病變。
一旦患病,患者的記憶力、思維能力、學(xué)習(xí)能力,以及視空間能力和各種行為能力都會發(fā)生一系列的障礙,并且有著進(jìn)行性加重的特點(diǎn)。
如果發(fā)展為重度癡呆,患者就會失去所有能力,甚至?xí)?dǎo)致多個(gè)器官衰竭而死亡,對老年人的健康和生命有著非常大的危害。
導(dǎo)致患上老年癡呆的原因比較多,但是,以下幾類人群屬于老年癡呆的高危人群。下面,就為大家詳細(xì)介紹一下,希望引起這類人群的警惕。
哪些人群屬于老年癡呆高危人群?
一、長期患有慢性疾病人群
對于長期患有一些慢性疾病的老年人群來講,發(fā)生老年癡呆的概率比其他老年人群要高很多倍,比如二型糖尿病肥胖、高膽固醇以及高血壓等。
一旦長期患有這些疾病,就會影響到人體當(dāng)中的血液循環(huán)。尤其是會使大腦出現(xiàn)長時(shí)間供血、供氧不足的情況。
而大腦一旦缺乏血液和其他營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng),就會影響到腦細(xì)胞的新陳代謝,就會導(dǎo)致大量的腦細(xì)胞死亡,大腦就會出現(xiàn)提前衰老的現(xiàn)象,從而很容易引發(fā)老年癡呆的出現(xiàn)。
二、擁有不良生活習(xí)慣人群
一些不良的生活方式也是導(dǎo)致患上老年癡呆的主要誘因,比如有很多老年人會出現(xiàn)一些不良嗜好,長期吸煙、大量喝酒,或者是長時(shí)間處于二手煙環(huán)境當(dāng)中。
香煙當(dāng)中的有毒、有害物質(zhì)會通過口鼻進(jìn)入各個(gè)系統(tǒng)當(dāng)中,導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受到嚴(yán)重刺激。
而且會使得血液流通受阻,從而影響到大腦的供血供氧量,發(fā)生老年癡呆的概率就會提高。
而如果長時(shí)間喝酒的話,酒精當(dāng)中的成分會使得腦細(xì)胞出現(xiàn)大量損傷和死亡的情況,并且會引起不可逆的腦損傷。
除此之外,有很多老年人不喜歡外出,也不喜歡與別人打交道,性格非常的孤僻。
這種行為會導(dǎo)致老年人的大腦長期處于不運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài), 大腦的衰老速度非常快。
另外,如果老年人長期出現(xiàn)熬夜的情況,會影響到大腦的衰老速度,從而提高患上老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。
三、長期飲食不當(dāng)人群
長期飲食不當(dāng),也是誘發(fā)老年癡呆的一個(gè)主要誘因。
有很多老年人在日常飲食當(dāng)中特別喜歡吃各種的肉類,另外,還會喜歡吃一些動(dòng)物的肝臟以及肉湯等。
這些食物中的油脂含量特別高,屬于高熱量、高油脂、高膽固醇食物。
這些食物進(jìn)入老年人體內(nèi)之后,不但會影響到老年人的代謝、消化功能,會導(dǎo)致血黏度增加,從而影響到大腦的供血。
另外,有不少老年人喜歡吃一些高糖的食物,比如各種甜食。
如果老年人吃大量甜食,不但會使血液流速降低,還會導(dǎo)致血管彈性下降,患上急性腦血管疾病的概率會特別高,發(fā)生老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)也會提高很多倍。
總而言之,老年癡呆的出現(xiàn)與老年人的一些不良行為習(xí)慣有著非常密切的關(guān)系。
尤其是以上三類老年人群屬于老年癡呆的高危人群,除此之外,如果長時(shí)間不運(yùn)動(dòng),身體過度肥胖的話,患上老年癡呆的概率也會增加。
所以說,想要遠(yuǎn)離老年癡呆,就一定要注意生活各方面的調(diào)理。
除此之外,一旦出現(xiàn)記憶力快速下降的現(xiàn)象,必須前往正規(guī)醫(yī)院就診并治療,能夠最大程度降低患上老年癡呆的概率。
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- 編輯:李娜
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