我們女人隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能就會(huì)慢慢的衰退，并且引起萎縮，因此，我們的皮膚就變得越松馳，臉上也出現(xiàn)了令我們煩惱的皺紋，色斑，甚至更早地進(jìn)入更年期。因此，我們平時(shí)應(yīng)在飲食上注意，多吃一些保養(yǎng)子宮的食物，讓我們?cè)絹?lái)越年輕。

女人經(jīng)常吃此物，去斑去皺，調(diào)理子宮，讓女人越來(lái)越牟輕。

鮮棗不但甜脆多汁，營(yíng)養(yǎng)還很豐富，特別是維生素C的含量最高，是真正的維生素C之王，故有“維生素丸”美譽(yù)。維生素C是活性很強(qiáng)的還原性抗氧化物質(zhì)，能參與體內(nèi)的生理氧氣還原，防止黑色素在體內(nèi)沉積，可有效地減少皺紋及色素沉積。女性朋友堅(jiān)持每天食用幾顆鮮棗，可以有效地抗皺和祛斑，常吃不顯老。

鮮棗中富含鐵，對(duì)防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要作用，其食療效果是藥物所不能比擬的。鮮棗中還含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新細(xì)胞迅速生成，老死細(xì)胞很快被消除，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量。女人氣血不足也容易顯老，而女性朋友可以試試常食鮮棗，有一定的補(bǔ)血作用。

鮮棗中含有維生素A，維生素A能夠補(bǔ)充體力、充沛精神，女性經(jīng)期食用，還可以幫助排除經(jīng)期惡血、調(diào)理子宮，提高身體抗病能力。

你們喜歡吃鮮棗嗎？