放開三胎，有人歡喜有人愁！好壞仁者見仁，智者見智。

不管怎么說，自從放開三胎后，多地陸續(xù)出現(xiàn)三胎鼓勵政策，這對于正打算要三胎的家庭來說，的確是件好事。

但話說回來，近些年來，臨床調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，因不孕不育就診的女性越來越多，而且很多女性表面上看來都很健康，曾經(jīng)也沒有過人流的經(jīng)歷，但是到備孕時卻遲遲無法懷上孩子。

這種情況下很多人便會擔(dān)心是不是嚴(yán)重疾病的影響，但其實(shí)導(dǎo)致生育能力下降的因素有很多。

包括日常生活中的不良行為，比如下文中提到的6個習(xí)慣，如果沒有留意好，生育能力便會不知不覺的降低。

也就是，別說三胎了，正常的想要個孩子都難。

哪些行為會影響生育呢？不妨你多留意：

　　1、不注重個人衛(wèi)生

有部分女孩子表面上看起來光鮮亮麗，但是平日里卻總是邋邋遢遢的，尤其是沒有注重清潔私處，這樣一來細(xì)菌病毒便會趁虛而入，進(jìn)而增加患婦科炎癥的風(fēng)險。

例如滴蟲感染，容易改變陰道內(nèi)酸堿度，同時吞噬精子，由此一來，就算精卵質(zhì)量較好，但也無法順利的結(jié)合。

　　2、過度減肥

愛美之心人皆有之，特別是女孩子，保持好的身材，甚至不惜采取節(jié)食或者吃減肥藥的方式。

雖然暫時性的降低了體重，但日積月累的情況下則容易引起其他的疾病，尤其是濫用減肥藥，輕則影響內(nèi)分泌，其次還會傷害子宮，卵巢，降低分泌卵細(xì)胞的能力。

另外長期過度節(jié)食的行為，則會導(dǎo)致營養(yǎng)不良機(jī)體功能下降，誘發(fā)不孕不育問題。

　　3、例假期同房

當(dāng)來月經(jīng)時切勿過夫妻生活，因?yàn)檫@一階段女性的身體抵抗力較弱，而且因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落的原因，宮頸口處于半打開狀態(tài)，如果盲目的同房，月經(jīng)血液以及細(xì)菌便會趁虛進(jìn)入盆腔，誘發(fā)盆腔感染。

此外月經(jīng)血液還容易殘留在盆腔中，引起子宮內(nèi)膜異位癥，而子宮內(nèi)膜異位癥又是影響女性生育能力的罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>

　　4、經(jīng)常憋尿

憋尿看起來是無傷大雅的習(xí)慣，但卻容易誘發(fā)嚴(yán)重的問題，其中就包括不孕不育。

因?yàn)榕缘纳硺?gòu)造較為特殊，膀胱根生殖器都位于肝腔之內(nèi)，若是長期憋尿的話，膀胱過于充盈，由此便容易壓迫到子宮，使其向后傾斜，這樣一來，受精卵很難附著在子宮內(nèi)，最終導(dǎo)致女性的生育能力下降。

　　5、抽煙

一提到抽煙的習(xí)慣，有些人便會想到這是男性的專屬，可事實(shí)并非如此。

尤其是近些年來生活節(jié)奏加快，女性的壓力也很大，有時候便會用抽煙的行為緩解壓力，日積月累的情況下，煙草當(dāng)中的物質(zhì)不光會損傷肺臟，還容易順著血液循環(huán)到子宮內(nèi)部，進(jìn)而影響內(nèi)分泌和其功能。

　　6、長期熬夜

最近幾年，熬夜已經(jīng)成為了很多人的日常行為之一，但無論是為了工作學(xué)習(xí)還是單純的娛樂，熬夜帶給身體的損傷，不光只有皮膚狀態(tài)變差，注意力不集中等表面的問題，同時還會影響生育能力。

因?yàn)榘疽谷菀赘淖冊械纳镧姡⑶覕_亂內(nèi)分泌，出現(xiàn)激素水平不平衡的情況，特別是孕激素過少的話，最終便會出現(xiàn)不孕不育的后果。

總而言之，對于備孕了好長一段時間都沒有順利懷上孩子的女性朋友來說，除了從器官病變上找原因之外，還要考慮是不是日常生活中的習(xí)慣不夠良好，比如上文中提到的熬夜，過度減肥，抽煙，經(jīng)常憋尿等幾個，針對性的改正，或許能順利懷孕。

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