小時候想著長大了做個長發飄飄的美女！但萬萬沒想到的是，人長大了，頭發還沒長長，就要禿了。

脫發的原因千萬種，但臨床常見的一種為脂溢性脫發。說到脂溢性脫發就要從脂溢性皮炎開始說起。

脂溢性皮炎是常見的一種慢性皮膚疾病，這種疾病可能會發生在面部，也可能會發生頭皮，如果發生在頭皮的部位，很容易引起脫發的情況，由脂溢性皮炎所引起的脫發被稱之為脂溢性脫發。

脂溢性脫發多是由于患者自身的內分泌功能異常，或是遺傳、藥物等因素引起的，男性女性都有可能會患有這種疾病。

生活中很多人會受到脂溢性脫發的困擾，那么出現這種情況時，需要注意些什么才能避免掉頭發呢？通過這篇文章來了解一下吧。

首先來了解一下脂溢性皮炎為什么會引起脫發呢？

脂溢性皮炎指的是皮脂發達的部位油脂分泌的過于旺盛，導致皮膚很容易出油，發生滲出性的結痂的情況，比較容易發生在頭皮和面部。

由于頭皮的部位分泌的油脂比較多，會導致毛囊的周圍受到皮脂分泌物的壓迫，甚至是堵塞到毛孔，進而就會很容易使頭皮毛囊的代謝發生紊亂，引起脫發的情況。

這類患者日常選擇洗發露的時候盡量不要使用滋養型的，可以選擇適合油頭使用的洗發水，這樣能夠幫助控制油脂分泌過多的情況，也能減輕脫發的情況。

發生脂溢性皮炎以后，應該如何預防脫發呢？

1、日常注意皮膚的清潔

發生脂溢性皮炎以后，日常需要控制好頭皮油脂的分泌，特別是在夏季的時候，天氣比較熱很容易出汗，油脂的分泌也會比較旺盛，所以需要盡量保持皮膚的清潔，減少頭皮分泌的油脂量，使頭皮保持清爽干凈。

有一些患者由于頭發比較愛出油就會經常洗頭發，其實這樣的做法是不對的，這樣反而會增加頭發出油的情況，就會加重脫發的情況。因此平時不要過于頻繁的洗頭發，3天清洗一次頭發，保持頭皮干凈就可以了。

2、洗頭的水溫要適宜

不要因為天氣炎熱就選擇用冷水洗頭發，這樣很容易損傷到頭發，會更容易引起脫發的問題。平時洗頭發的水溫盡量是選擇和體溫差不多的水，這樣才能降低頭發的損傷，減輕脫發的情況。

3、適當的做頭皮按摩

平時在洗頭發的時候可以對頭皮進行按摩，這樣能夠緩解頭皮，也可以將頭發清洗的更加干凈。不過需要注意的是用指腹按摩，不要用指甲扣頭皮，以免損傷到頭皮。

4、選擇合適的洗發用品

不要因為頭發比較愛出油就選擇清潔力度很強的洗發用品，這類洗發用品很容易損傷頭皮，加重脫發的情況。平時盡量是選擇比較溫和的去油產品，并且每次不要使用太多。

由此可知，發生脂溢性皮炎以后很容易引起脫發的問題，想要避免發生脫發的情況，就要盡量做好上文提到的這幾點。

另外還要注意日常的飲食，盡量少吃或是不吃辛辣刺激、高油脂的食物，可以適當多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，也可以適當的補充維生素b，這樣也可以幫助減輕脫發的問題。

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