提到心臟早搏這件事，也許大家對(duì)這個(gè)名詞并不是很熟悉。簡(jiǎn)單講，我們大家常說(shuō)的“期前收縮”、或者“期外收縮”這些都被叫做早搏。

這類(lèi)疾病多出現(xiàn)在年輕人群中，大多人們覺(jué)得年輕人工作的壓力太大，再加上不能很好的休息，所以才會(huì)引起這類(lèi)疾病。就目前來(lái)看，很少會(huì)出現(xiàn)人們由心臟早搏轉(zhuǎn)向嚴(yán)重的心臟疾病的情況。

但即便如此，我們也要做好保護(hù)。下面我們來(lái)具體說(shuō)說(shuō)心臟早搏的原因，還有對(duì)于長(zhǎng)期早搏的朋友該吃什么才能有效緩解。

一般情況下，有很多因素可以導(dǎo)致心臟早搏的產(chǎn)生。其癥狀表現(xiàn)是心律失常，或者出現(xiàn)心率過(guò)速等狀況。那么下面我們來(lái)看看有哪些因素會(huì)引起心臟早搏。

一、心臟早搏的影響因素

其實(shí)對(duì)于心臟早搏而言，主要有三個(gè)方面的影響因素。

1、不良生活習(xí)慣因素

據(jù)調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)很多具有心臟早搏的患者，都會(huì)有著不良的生活習(xí)慣。經(jīng)常的抽煙喝酒，持續(xù)熬夜等諸多不良生活習(xí)慣都會(huì)引起這類(lèi)疾病的產(chǎn)生。

2、常喝濃茶

對(duì)于長(zhǎng)期喝濃茶的朋友們而言，很容易產(chǎn)生心臟早搏。此外一些藥物如洋地黃、奎尼丁等也會(huì)導(dǎo)致心臟早搏的產(chǎn)生。所以大家在吃這些東西的時(shí)候一定要注意斟酌服用。

3、疾病因素

其實(shí)有些疾病也會(huì)引起心臟早搏，一般冠心病、心肌炎等這些疾病都會(huì)讓患者產(chǎn)生心臟早搏的癥狀。

二、長(zhǎng)期早搏吃什么

其實(shí)對(duì)于心臟早搏這件事，我們就要根據(jù)病因來(lái)進(jìn)行解決。比如經(jīng)常喝茶引起的早搏，或者因?yàn)樯盍?xí)慣等因素導(dǎo)致的早搏，我們就需要有意的去協(xié)調(diào)自己，改變生活習(xí)慣，這樣才能有效治理早搏。

當(dāng)然，對(duì)于治療早搏也有很多方法，包括多休息、注意飲食、對(duì)癥醫(yī)療等。如果靠飲食來(lái)治療，都吃哪些食物可以緩解？

1、黑豆：我們常見(jiàn)的黑豆本身包含葉酸、抗氧化成分較為多，可以有效對(duì)心臟早搏產(chǎn)生抑制。此外多吃一些黑豆，還能夠大大降低膽固醇、血糖等，大多情況下黑豆要采取熬湯粥的方法去食用比較好。

2、橄欖油：對(duì)于橄欖油來(lái)說(shuō)，本身有著單不飽和脂肪酸，這個(gè)物質(zhì)可以很好的抑制心臟早搏，對(duì)心臟疾病有很大的預(yù)防效果。總的來(lái)說(shuō)橄欖油具有多種食用方式，這個(gè)就要看個(gè)人的情況和偏好來(lái)定。

說(shuō)到這，大家也許都會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)心臟早搏并不是有多嚴(yán)重，大多數(shù)情況下不會(huì)致命。我們只需要多注意休息就能緩解。總的來(lái)說(shuō)心臟早搏大致上有三個(gè)主要原因才會(huì)導(dǎo)致，疾病因素、人們的生活習(xí)慣不良、經(jīng)常喝濃茶等。

要想緩解和改善這個(gè)狀態(tài)，其實(shí)也有很多方法，從飲食方面，我們需要做的就是吃一些黑豆、橄欖油等可以改善。此外吃一些核桃、杏仁或者說(shuō)是紅蘿卜等都能夠很好的緩解。

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