中醫有“脾虛百病生”的說法，當你出現皮膚蠟黃無光澤，就是因為脾虛氣血不足導致的，時間久了會導致面部衰老的很快。

今天教你一招，通過刮痧的手法可以快速調節氣血。

輕輕一刮，調節氣血

首先我們找到膝蓋內側的血海穴。

血海穴是足太陰脾經的穴，有化血為氣，運化脾血的功效。

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血海穴怎么找？

正做屈膝，用手掌去包裹膝蓋，掌心對準膝蓋骨頂端，大拇指在大腿內側，大拇指碰到的位置就是血海穴。

先涂上美白油，用大拇指按揉穴位，然后用刮痧板刮從上往下刮拭十分鐘即可。

第二，找到小腿內側的陰陵泉穴。

陰陵泉穴屬足太陰脾經，是脾經在膝蓋一個重要的穴位，有健脾利水、通利三焦的功效。

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陰陵泉穴怎么找？

取穴時沿著脛骨的邊緣，往上找，靠近膝關節的地方，骨頭有個拐彎的位置，它的下方，內下方就是陰陵泉穴。

先涂上美白油，用大拇指按揉穴位，然后用刮痧板從上往下刮拭十分鐘，堅持下去讓你皮膚又白又嫩又健康。

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