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轉(zhuǎn)發(fā)各位父母:這種眼鏡根本不能矯正兒童視力,真的別再被坑了

  • 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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  • 2021-04-15
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以前讀小學(xué)的時候,要是有人發(fā)現(xiàn)戴眼鏡,往往都會成為矚目。

然而現(xiàn)在小學(xué)的時候,要是有人發(fā)現(xiàn)沒戴眼鏡,反而會成為矚目。

這前后的變化,最主要還在于-----越來越多的孩子近視了!

據(jù)國家衛(wèi)健委所發(fā)布的數(shù)據(jù),2018年我國兒童青少年總體近視率達到53.6%。而據(jù)世衛(wèi)組織所發(fā)布《世界視力報告》,目前全球近視人數(shù)達到26億,其中19歲以下的青少年兒童就占到3.12億,東亞地區(qū)集中居多。

而在2020年,教育部所發(fā)布數(shù)據(jù)顯示:相對比2019年,疫情期間中小學(xué)生的近視率達到11.7%。

而近視人數(shù)較多,自然市面上也就出現(xiàn)了各種矯正視力的手段與方法。但近日,有媒體爆料:不少家長們所選擇的預(yù)防藍光眼鏡,實則對近視沒有任何幫助。

轉(zhuǎn)發(fā)周知,這種眼鏡無法有效預(yù)防近視

為了保護視力,市面上專門推出一種預(yù)防藍光眼鏡,稱能夠有效預(yù)防電腦輻射以及藍光。但事實上,人體眼部底部有一塊特殊的區(qū)域,稱為“黃斑”

而由于這種區(qū)域外觀呈現(xiàn)黃色,與藍色互補時,在理論上是可以有效減少黃斑的光損害。

確實如此嗎?

事實上,當(dāng)藍光照射到眼鏡后的確會產(chǎn)生毒素,這些毒素大量堆積會破壞視網(wǎng)膜細胞,但生活中普通的光線照明,還不足以傷害到我們的視網(wǎng)膜。

另外兒童長期戴防藍光眼鏡,光線中的有益波長尚未能被孩子接受,反而會加重近視。

比起佩戴藍光眼鏡,這些用眼習(xí)慣更值得倡導(dǎo)

近視的原因有很多,但最直接是長時間靜距離用眼,以及戶外活動時間不足有著直接關(guān)系。

特別是那些經(jīng)常玩手機電腦以及經(jīng)常需要電腦辦公的人群,很容易感到眼睛干澀疲勞,度數(shù)也控制不住地往上漲,有的人為此感到頗為煩惱。  

想要不讓自己的視力加深過快,想要不讓自己的眼睛經(jīng)常感到疲勞。

除了改變不良生活習(xí)慣以外,還可以通過以下這些方法來“拯救”自己的眼睛和視力。  

1、改掉不良用眼習(xí)慣

經(jīng)常在光線過亮或者過暗的情況下用眼的人,眼睛容易感到疲勞,甚至相對其他人來說更容易患上一些眼部疾病,最終都有可能導(dǎo)致近視或者度數(shù)加深。

另外,隨著電子產(chǎn)品越來越普及,很多人每天都會花大量時間面對電子屏幕,不少人還為此感到樂此不疲。

而這樣的情況很容易對眼睛造成一些傷害,除了度數(shù)可能上升之外,還有可能加大眼睛出現(xiàn)病變的風(fēng)險。

為了保護好自己的眼睛,一定要改掉這些不良習(xí)慣。  

2、佩戴合適的眼鏡

近視之后很多人都會選擇去佩一副眼鏡,但其中有一部分人在選擇眼鏡的時候很隨便,覺得只要能夠讓自己看得清楚就行。

而事實上如果佩戴一副不適合自己的眼鏡,也有可能讓自己的視力加深。

此外,一般建議近視的人要定期去進行驗光,監(jiān)控自己眼睛度數(shù)的變化情況,這對保護自己的視力也尤為重要。

3、做一些眼睛操

除了比較常用的眼保健操之外,還建議經(jīng)常進行眼睛望遠的訓(xùn)練。

無論眼睛是否感到疲勞,都要定期讓自己的眼睛眺望遠處,比如遠處地處的綠植、河流、山峰等景物,可調(diào)節(jié)眼肌和晶狀體,對緩解眼部疲勞以及視力的保護都會有一定的幫助。

此外,平時還可以經(jīng)常眨眼睛來使得眼部的血液流通更加順暢,也能緩解眼部的疲勞。 

4、多吃些保護眼睛的水果

藍莓富含的花青素,能夠促進眼部血液循環(huán),并且還能維持眼壓正常,對緩解眼部疲勞很有幫助。

其實除了藍莓之外,還有很多水果都具有保護眼睛的功效,比如蘋果,橘子,香蕉,圣女果等。

近視并不可怕,可怕的是近視之后依然不去保護眼睛,依然存在用眼不當(dāng)?shù)牟涣剂?xí)慣。

一定要做好對眼睛的保護,千萬不要連續(xù)長時間的用眼,要定期讓自己的眼睛進行休息或者眺望遠處。

平時還應(yīng)該經(jīng)常做一些眼部的保健操,這對保護眼睛也會有所幫助。

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  • 編輯:李娜
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