人也有疲憊時候，女人戀愛的時候總是會不自覺疲憊，因為癥狀實在太小，所以沒人發(fā)覺這是否患上真的有情感疲憊�，F(xiàn)在小編把所有情感疲憊癥狀跟大家羅列一下，就知道你有沒有情感疲憊。 　　6.缺少碳水化合物
　　外在表現(xiàn)：體溫降低，犯困，注意力不集中。
　　疲憊原因：主食吃得過少，碳水化合物攝入不足，血液中的血糖濃度就會降低，導(dǎo)致全身新陳代謝變慢。還會抑制大腦分泌乙酰膽堿，讓注意力難以集中。
　　解決方案：每頓飯的主食都不能少。此外，在感到體溫變低、犯困、注意力無法集中的時候，喝一杯豆?jié){、吃幾片谷物餅干可以迅速緩解。