轉(zhuǎn)眼今天已經(jīng)來到了周五，新的一周又要結(jié)束了，進(jìn)入12月后，每天的氣溫一天比一天低，感冒的人也是越來越多，大家不管是上學(xué)還是上班都一定要注意保暖，特別是家里有老人和孩子的，冬季身體保暖是最重要的，不能少穿衣服被凍感冒了！當(dāng)然了，冬季天氣寒冷，想要養(yǎng)生除了要多穿衣服還要多注意食補(bǔ)，不知道吃什么的，可以多吃一些牛羊肉，或者大魚大蝦就一定不會(huì)出錯(cuò)，不僅可以提高身體的抵抗力還可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，再冷的天氣也不用擔(dān)心會(huì)感冒啦！

今天介紹的這道菜就是臘腸炒荷蘭豆，開胃下飯孩子非常愛吃

臘腸是一種風(fēng)味獨(dú)特的時(shí)候，它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有著不錯(cuò)的開胃作用，有效增強(qiáng)食欲，讓孩子吃更多的飯菜，幫助身體發(fā)育。臘腸中含有大量的蛋白質(zhì)，脂肪孩子常吃可以有效增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防常見疾病的發(fā)生。

臘腸中還有豐富的微量元素，其中包括大量的鐵元素，鐵是人體造血必不可少的物質(zhì)之一。孩子吃了臘腸可以有效防止出現(xiàn)缺鐵性貧血的發(fā)生，讓孩子可以健康成長，發(fā)育的更加完善。

荷蘭豆可以有效提高孩子的抗病能力，并且能阻止人體中致癌物質(zhì)的形成，從而減少癌細(xì)胞的產(chǎn)生，防癌治癌。荷蘭豆還要不錯(cuò)的抗菌消炎作用，有效增強(qiáng)人體代謝，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，健脾養(yǎng)胃，排毒潤腸，有利健康。