每次洗頭大把掉發(fā)？醫(yī)生：盡量遠離4種東西，頭發(fā)會越變越多

平時沒感覺頭發(fā)怎么掉，但是洗頭時掉頭發(fā)特別多，手掌上、盆子里全是頭發(fā)，感覺這么掉下去，要變禿子的節(jié)奏，為什么每次洗頭總是大把掉發(fā)呢？一個原因是你的頭發(fā)本身就很脆弱，另一個原因可能是你洗頭的方法有錯誤！ 如果平時經(jīng)常接觸4種東西，頭發(fā)就會變得越來越脆弱，大家多多留意避開。

愛掉發(fā)的人盡量遠離這4種東西

1、油煙，香煙

做菜產(chǎn)生的油煙容易刺激頭皮毛囊，香煙中的尼古丁會讓頭皮小血管收縮，讓毛囊大減壽，這樣一來就容易因為毛囊萎縮而掉發(fā)。

2、很久不洗的枕頭

研究證明，頭螨是導(dǎo)致各種病理性脫發(fā)（神經(jīng)性脫發(fā)、內(nèi)分泌脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)等）的元兇之一，是脫發(fā)的第一大敵。頭螨還會導(dǎo)致頭皮長痘、頭發(fā)容易油膩，頭皮有淡黃色粉末屑固著難脫，或頭皮屑飛揚等。幾個星期都沒洗的枕頭上，爬行著大量的頭螨，會感染頭發(fā)，造成脫發(fā)。

3、甜食、油

甜食會快速拉高體內(nèi)的血糖，加劇頭發(fā)出油，讓頭皮壞菌、螨蟲變本加厲的滋生，如果你的頭皮本來就已經(jīng)是壞菌、螨蟲的重災(zāi)區(qū)，這些甜食會讓你的頭皮紅、癢、脫屑的情形更加嚴重。

4、油膩食物

肥肉富含動物性脂肪，多食易使脂肪代謝障礙，堆積皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌過盛，導(dǎo)致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭發(fā)易落。

愛掉發(fā)的人平時應(yīng)該這樣做

1、內(nèi)里調(diào)理

在寧夏地區(qū)的人，一般都喜歡用墨烏果泡水喝，用來護發(fā)，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。同時有效刺激頭皮毛囊細胞，從而達到促進頭發(fā)生長的作用。

2、注意防曬

出門帶個帽子，陽光對頭發(fā)就像是對皮膚一樣，也是有一定的傷害存在的，長時間的陽光暴曬，會使得頭發(fā)中的角蛋白斷裂，影響頭發(fā)生長，久而久之會造成發(fā)絲脆弱，易斷裂、脫發(fā)的狀況。

3、給枕頭除螨

枕頭睡一段時間就會堆積灰塵、油脂、細菌進而螨蟲，每星期洗一次枕頭套可以間接幫助頭發(fā)保持健康，如果懶得洗，也可以暴曬，效果不錯。

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