人也有疲憊時候，女人戀愛的時候總是會不自覺疲憊，因為癥狀實在太小，所以沒人發覺這是否患上真的有情感疲憊。現在小編把所有情感疲憊癥狀跟大家羅列一下，就知道你有沒有情感疲憊。 　　2.沐浴水溫過高
　　外在表現：沐浴后犯困，全身乏力，反應也變得遲鈍。
　　疲憊原因：如果沐浴時水溫過高，會降低神經系統敏感度。
　　解決方案：起床后沐浴的水溫不要太高，如果你敢嘗試的話，還可試試涼水浴，不僅可以增加神經系統敏感度，還能刺激大腦分泌內啡肽，讓你一整天都心情愉悅。還特別建議你早晨使用含薄荷的沐浴露和洗發水，這樣醒腦功效更加明顯，可以讓思維更迅速，精力更集中。
　　此外，夜晚睡眠前的沐浴水溫也不能太熱、睡眠環境溫度也不能過高（室溫20℃最適合），這樣能保持身體涼爽，有利于你進入深睡眠狀態。